挽回愛情的方法：

1、建立聯絡，比如創造一個偶遇，裝作漫不經心的樣子，外在表現出偶遇老友的樣子，請對方一起喝個咖啡，一起坐著聊一聊，敘敘舊。

2、建立親密感，以朋友的身份重新建立建立，但是想要挽回對方，還需要重新建立親密感和信任感，從而讓對方再次愛上自己。想要快速過渡到親密狀態，還可以繼續利用通訊媒介，調動前任對你的關心，比如發一條簡訊“我有點感冒，但是不知道應該吃什麼藥”。此時，已經不再牴觸你的昔日戀人，會迅速的帶入朋友的身份，甚至會在無意中找回之前戀愛的狀態，對你發起足夠的關心，這同樣是怎麼挽回愛情的小技巧。擴充套件資料：愛情是個體與個體（多數指人）之間的強烈的依戀、親近 、嚮往，以及無私並且無所不盡其心的情感。在漢文化裡，愛就是網住對方的心，具有親密、情慾和承諾、依戀、情感的屬性，並且對這種關係的長久性持有信心，也能夠與對方分享私生活。在愛的情感基礎上，除了愛的跨文化差異，隨著時間的推移，關於愛情的觀念也發生了很大的變化（在不同的民族文化也發展出不同的特徵）。

怎樣挽回一段感情，讓男友重新回到自己身邊，相愛容易，相處難，當一個男人眼裡已經沒有你的時候，意味著你們的分手已經成為既定的事實。關於如何挽回男人，不是光靠死纏爛打、苦苦哀求以及無意義的談心就能解決的，這樣做只會讓男人把他更冷酷，更無情的一面展露出來，那麼怎麼做才能挽回男朋友的心呢？

1、反思他離開你的原因

很多女人都是仗著男友喜歡自己，利用自己的女性優勢拼命壓榨對方，不停地耍小性子，不停地“作”，最後把男朋友逼得忍無可忍提出分手，而男人離開你的原因有很多，比如說遇到比你漂亮的女生；受到家人或親人的影響，忍受不了女人公主病或者女王病；女人大題小作，無中生有；女人不懂得支援、誇獎男人；男人不喜歡被束縛，熱愛自由，其實歸根究底，就是他跟你在一起已經不快樂了。在他與你提出分手之後你在考慮要怎樣挽回男人的心的第一步就是反思一下他離開你的原因，從原因中找結果。

2、調整好心態，做些改變

挽回男友or女友，首先要調整好自己的心態，不要在剛分手的時候採取死纏爛打的方式，往往採用死纏爛打，賭氣威脅或者想盡一切辦法討好獻殷勤等方式只會導致情況越來越糟糕。給自己一點信心，也許他（她）還是喜歡著你的，用一種對方能夠接受的方式讓你的男朋友or女朋友感受到了你的改變，只有對方真正的從你身上感受到了實際的變化，對方才會給你機會，慢慢的重新接受你。

3、提升魅力，對前男友進行二次吸引。

分手肯定是有原因的，也許是你們日益積累的矛盾，因為當初沒有及時得到解決，造成了日後的一下子爆發，你需要反省自己，是什麼原因導致他對你死心，是你的公主病、壞脾氣、無理取鬧？ 只有找到矛盾的根源才能對症下藥，有針對性的解決。同時採取二次吸引的方法，不斷提升自己的價值，使自己更有魅力，成功實現二次吸引，讓他重新愛上你。 當你透過努力，使自身價值得到提升，你需要學會把你的優質狀態展示出來，你可以透過網路朋友圈展示、共同好友聚會等機會，在他面前不經意地展示你的魅力，重新點燃他內心對你的熱情，使挽回更順利。