回覆列表
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1 # LI麗媽咪的日常
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2 # 小兮191759059
有什麼病好看呢？！好好讀書好好鍛鍊，肚裡沒貨當然焦慮腦中空空當然恐懼，你去學習看書讓自己充實起來就行了！行動起來，學習或者鍛鍊，一定沒問題的！
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3 # 隨緣小中年
學校裡就有心理老師，不打算去聊聊嗎，又方便，又免費，下課就去坐一會，舒緩一下心情，多運動，多出汗，多曬太陽，這些都有幫助的，祝你快點恢復
感覺到了你的焦慮以及無助， 不過我在這裡先要恭喜你。
第一恭喜你長大了，只有在長大的過程中才會思考，才會產生現實與情緒、現實與理想的衝突，才會慢慢有了壓力和焦慮。
第二恭喜你學會了用很多的嘗試去幫助自己解決問題。我們終其一身需要學習的很多時候就是解決問題的能力，解決工作上的、思想上的、學習上的、家庭關係上等等的一系列問題。想要解決問題首先要做的就是積極地尋找解決的方法或是渠道。你的三言兩語我看出來了你起碼和父母交流過，也許和朋友也交流過，現在也向網友們尋求幫助，這些都是很好的開始。也許不一定有你想要的答案，因為答案都是自己尋找的，但是你尋求解決之道的行為是很好的。
未經他人苦莫勸他人善。我們都不是你，不知道你的具體故事以及實際環境。所以這裡要說的就是請你繼續你現在的思考，思考一下時光劃過，十年後的你，在2031年的2月25日的你是什麼樣的，你希望自己是什麼樣的，你穿著什麼樣的衣服、臉上是什麼樣的狀態、和誰在一起做著些什麼事情？請仔細點想想，如果一下子想不到，不妨多試試，多想想。
想到了具體場景後再慢慢想要成為那時候的你現在的你需要做些什麼？
也許你會說難，但生活的真相是想要認真生活都是有困難的，因為我們想要的那個結果都就像玩遊戲一樣，過小關卡的時候可以愉悅一下，打完大BOSS可以高興好一會。要多少真正的快樂可能就需要打多少大BOSS。
還有一個小建議，關於學習、關於生活如果我們已經很認真了那麼結果這個部分其實就不要太多重壓！因為結果是來幫助我們驗證方法正確與否的，因此看到結果的時候不要定位為自己好不好，要解決的是得到這個結果是因為什麼，下次我還可以怎麼做的更好，就像研究旅遊攻略遊戲攻略一樣，一直積分累積經驗就好！好的成果只是認真學習積極改進的必然產物。
再來就是多和父母溝通，因為溝通也是一種能力，有時候你覺得自己說得很明白，可別人就是聽不懂，那是因為沒有人能夠真正的全部接收別人的資訊，就算你的父母也是如此。每個人都是自帶環境和經驗去接收別人的話語的。請你堅持不懈地和父母說你的想法，就算當作一個社會實驗也可以。認真負責的對待自己的想法，也是認真負責的對待自己的家庭關係。這本身也是一種能力的學習呦！
加油，有了焦慮的同學！打敗這個小關卡去迎接下個大BOSS吧！