我覺得你現在的你，首先需要做的是解決你的情緒問題。急於挽回的你，一直處在一種失去的焦慮情緒裡，你做的事情，對方都沒有任何反應，甚至表現出了厭惡，你的不安定感只會越來越強。

你越不安定，你就越想逃離，你越想逃離，你的判斷就越不準確，最後就是杯水車薪。你的狀態特別像拿著一個小辮子，不斷地鞭策自己逃離這個狀態，不斷的逼迫自己去尋求一種相對安全的狀態，首先從情緒上，你就是在跟自己對著幹。

這種心態就像賭博一樣，當你輸紅了眼，損失了很多金錢，你就越賭越上頭，及時止損在你這裡就跟天方夜譚似的。你總是想著贏，不斷押注，總想著下一把就能打個翻身仗，但是現實往往都是輸的傾家蕩產。

要先跟自己和解，才能有精力有能力處理外部的問題。越是情緒當頭，我們越要提醒自己應該冷靜下來，好好想想事情的來龍去脈。首先你要先脫離當下的環境，停止你無休止的微信和電話，以及對她本人的各種騷擾，你可以選擇忙於工作，或者乾脆休假出去玩幾天，徹底讓自己從這件事中脫離出來。眼不見為淨，當你脫離當下環境和心境，你的理智就回籠了。

當你釋放出的所有訊號，都在告訴別人你是一個可以溝通的人，而不是一個處於癲狂狀態下的油鹽不進的瘋狂挽回者，那麼這挽回的第一步算是真正踏出去了。這個時候你們才又站到了能夠平等交流的同一水平線上。

這個時候，面對面，你需要表達你的歉意，把之前對她的忽視，對她的不理解，統統表達出來。真誠的語態，有感情的言語，能迅速的將你們的關係拉近一些，但是記得把握分寸，因為你們畢竟是已經分手的關係，不要讓人覺得輕浮。

第三步，重新追求。如果你們見面溝通的效果比較良好的話，也不要沾沾自喜，你只是初步消除了她對你的排斥。不要看到情況好轉，馬上又回覆到以前那個樣子，從這次的分手中，你應該學會的是珍惜。

你們又站在了原來的起跑線上，是熟悉的陌生人，要想挽回，還是需要重新追求她。要記住，要想挽回，付出和改變是必不可少的，你的重新追求，就是展示你的付出和改變的地方，你得讓他重新認識你，你和原來不一樣了，這個才能讓她重新認識你，對你刮目相看。

其實說這麼多，我提供的只是思路，而不是標準答案，其實在感情上是根本沒有標準答案的，因為每個人和每個人都是不一樣的，思維不一樣，經歷不一樣。所以挽回的核心指向就是一方做出了改變，不再是以前那個死纏爛打，只會給人傳遞負面情緒的人了，而是一個已經成長，煥然一新的人了。我之前也有類似的，分手後彼此再沒聯絡，但彼此知道對方都是單身，疫情過後我和她又複合了。所以一切都有可能。加油！

不知道是什麼原因分手的，想必跪舔的一方肯定是後悔了吧，不然不會用跪舔一詞，既然是分手，肯定是因為某些事情原因是不能夠在一起的，

像這樣的感情，說白了就是已經到了無法彌補的地步了，

如果過了一段時間不打擾彼此，我想複合的機會是沒有了，感情是經不起冷落的，在好的感情，在轟轟烈烈的感情，一但經過時間的洗禮，也會變得淡然無味，有人說可以回憶，但是回憶是索然無味的！回憶也只能是回憶，因為那已經是過去！！！！！！