方法/步驟
1、首先我們先要來了解下“恐婚”的原因，才能對症下藥解決它。我們先來講第一個原因心裡陰影。會產生心裡陰影，大部分都跟童年的經歷有關係，也就是說跟原生家庭有關係。比如說，父母離異、父母經常吵架，父母在婚姻當中出軌等，這些都會給孩子的心靈造成傷害，嚴重的就會產生“恐婚”的心裡，因為不想重蹈父母婚姻不幸的覆轍。
2、接下來我們來講一下因為原生家庭造成的傷害我們應該怎麼解決。比如說你的父母在一起時總是吵架，甚至是動手，那你就要告訴自己說“我應該學會控制自己的情緒，我不能像他們那個樣子”，如果你的父母總是因為異性問題而吵架，那你就要告訴自己“我將來一定要對感情專一”，總之就是要從父母失敗的婚姻當中總結經驗教訓，這樣才不會重蹈覆轍。你還要經常和那些婚姻很幸福的人在一起，多看看那些婚姻幸福的人和例子，你才能慢慢的走出陰影。
3、產生“恐婚”的第二個原因，是對異性的極度不信任。可能是在之前在戀愛當中受到過很嚴重的傷害，從此就對異性完全的失去了信任。比如說對方劈腿，這時你可能會說對方之所以背叛你完全是因為對方是一個渣男或渣女。是的，我們不否認對方的渣，但你有沒有想過，除了對方渣之外，可能你自己也有些問題。比如說你沒有給對方足夠的吸引力；再比如在這段感情中該你付出的你沒有付出，使他覺得你不夠愛他，而且你總是遇到渣男渣女，會不會是你選物件的標準或者是判斷能力有點問題？這些你都需要好好反思一下，不要一出問題就把責任推到對方身上。
4、在今天這個流動性越來越強的社會，經濟壓力越來越大也是我們產生“恐婚”的重要原因之一。現在不說是在北上廣這樣的大城市，就是在一些二線、三線城市裡，房價也漲的特別厲害。買不起房是結婚的一大難題，再加上婚後還要生孩子、養孩子、贍養雙方的父母等，這些都給年輕人帶來了極大的壓力，使他們不敢結婚。想要解決這個問題，除了要努力工作掙錢之外，還有一個方法就是在你們愛上對方開始就要對這個問題進行交流，問問對方對物質條件這一塊是怎麼看的，雙方家庭的底線是什麼，談完之後，如果能達成相同或類似的價值觀，那麼這個問題就基本上能解決了。
5、不想結婚還有一個重要的原因就是不想被打亂現有的生活節奏。原來咱們是一個人生活，一人吃飽全家不餓，每天自由自在的，想做什麼都行，可是一旦結婚，就會被家庭和責任所限制，很多事情都不能再做；為了適應對方，很多的生活習慣也要做出改變；還要處理各種複雜的家庭關係。比如之前你每天都可以和哥們出去喝酒，想喝到幾點就喝到幾點，想去哪裡玩就去哪裡玩，可是結婚後就不行了，有人管著你，所以你必須早點回家；再比如戀愛時你們只要自己覺得開心就可以了，可是結婚後兩個家庭的資源整合在一起，你要處理特別複雜的家庭關係，比如婆媳關係、雙方七大姑八大姨之間的關係，這些都會讓你覺得不如單身的時候自由。
6、所以，要解決恐婚的問題，在我們談戀愛的時候就應該好好溝通一下雙方的三觀問題，只有價值觀基本一致或類似才有可能長長久久的在一起，否則就算勉強結婚了，時間一長，各種問題就會暴露出來，到時候不但夫妻雙方不幸福，還會給兩個家庭帶來各種各樣的麻煩。
方法/步驟
1、首先我們先要來了解下“恐婚”的原因，才能對症下藥解決它。我們先來講第一個原因心裡陰影。會產生心裡陰影，大部分都跟童年的經歷有關係，也就是說跟原生家庭有關係。比如說，父母離異、父母經常吵架，父母在婚姻當中出軌等，這些都會給孩子的心靈造成傷害，嚴重的就會產生“恐婚”的心裡，因為不想重蹈父母婚姻不幸的覆轍。
2、接下來我們來講一下因為原生家庭造成的傷害我們應該怎麼解決。比如說你的父母在一起時總是吵架，甚至是動手，那你就要告訴自己說“我應該學會控制自己的情緒，我不能像他們那個樣子”，如果你的父母總是因為異性問題而吵架，那你就要告訴自己“我將來一定要對感情專一”，總之就是要從父母失敗的婚姻當中總結經驗教訓，這樣才不會重蹈覆轍。你還要經常和那些婚姻很幸福的人在一起，多看看那些婚姻幸福的人和例子，你才能慢慢的走出陰影。
3、產生“恐婚”的第二個原因，是對異性的極度不信任。可能是在之前在戀愛當中受到過很嚴重的傷害，從此就對異性完全的失去了信任。比如說對方劈腿，這時你可能會說對方之所以背叛你完全是因為對方是一個渣男或渣女。是的，我們不否認對方的渣，但你有沒有想過，除了對方渣之外，可能你自己也有些問題。比如說你沒有給對方足夠的吸引力；再比如在這段感情中該你付出的你沒有付出，使他覺得你不夠愛他，而且你總是遇到渣男渣女，會不會是你選物件的標準或者是判斷能力有點問題？這些你都需要好好反思一下，不要一出問題就把責任推到對方身上。
4、在今天這個流動性越來越強的社會，經濟壓力越來越大也是我們產生“恐婚”的重要原因之一。現在不說是在北上廣這樣的大城市，就是在一些二線、三線城市裡，房價也漲的特別厲害。買不起房是結婚的一大難題，再加上婚後還要生孩子、養孩子、贍養雙方的父母等，這些都給年輕人帶來了極大的壓力，使他們不敢結婚。想要解決這個問題，除了要努力工作掙錢之外，還有一個方法就是在你們愛上對方開始就要對這個問題進行交流，問問對方對物質條件這一塊是怎麼看的，雙方家庭的底線是什麼，談完之後，如果能達成相同或類似的價值觀，那麼這個問題就基本上能解決了。
5、不想結婚還有一個重要的原因就是不想被打亂現有的生活節奏。原來咱們是一個人生活，一人吃飽全家不餓，每天自由自在的，想做什麼都行，可是一旦結婚，就會被家庭和責任所限制，很多事情都不能再做；為了適應對方，很多的生活習慣也要做出改變；還要處理各種複雜的家庭關係。比如之前你每天都可以和哥們出去喝酒，想喝到幾點就喝到幾點，想去哪裡玩就去哪裡玩，可是結婚後就不行了，有人管著你，所以你必須早點回家；再比如戀愛時你們只要自己覺得開心就可以了，可是結婚後兩個家庭的資源整合在一起，你要處理特別複雜的家庭關係，比如婆媳關係、雙方七大姑八大姨之間的關係，這些都會讓你覺得不如單身的時候自由。
6、所以，要解決恐婚的問題，在我們談戀愛的時候就應該好好溝通一下雙方的三觀問題，只有價值觀基本一致或類似才有可能長長久久的在一起，否則就算勉強結婚了，時間一長，各種問題就會暴露出來，到時候不但夫妻雙方不幸福，還會給兩個家庭帶來各種各樣的麻煩。