長壽不能模仿，長壽不能複製，長壽不能設計。

每個人都有長壽的可能，問題是這是一個極為不確定的發展與變化的過程。說到底長壽是一個人後天的生命機能健康的認知與實踐的過程，一直處於一種接近長壽的臨界。科學的認知自身生命機能過往，現狀，嚴謹的嘗試未來。每個人都有屬於自己的長壽路徑，其核心是你不知道自己生命長壽的未來應該是怎樣的路徑。所以說，今天的壽命及長壽的初始。

生命在於運動，生活在於付出，84歲四嬸，還在天天忙著家務瑣事，很開心，孩子們都在忙各自家裡事情，也都很孝心！有啦付出就會有收穫滿滿

我奶奶活到101歲，在還差一個多月滿102歲時去世的。

我覺得人能長壽，除了遺傳基因和本身身體健康之外，脾氣性格好、注重飲食營養、適度鍛鍊這些因素也很重要，最最重要的是離不開親人的耐心照料。

至於長壽老人什麼樣，耳聾眼花滿臉皺紋步履蹣跚是常事，還有可能認不到自己的親人了，有時清醒有時糊塗。

下圖是我奶奶（右邊)在她的100歲壽宴上和她96歲的侄女（左邊)在聊天。

第一：心態要好，周圍環境對健康非常重要。

第二：生命在於運動，長壽老人大部分都講究科學運動，科學養生，貴在堅持。

第三：科學合理膳食，以清淡蔬菜為主，主食五穀雜糧，多吃各種水果，營養搭配要均衡。

第四：飲水，以白開水與淡茶水為主。各種飲料少喝。

第五：兒女們比較孝順，吃住行沒有後顧之憂！沒有操心事。

第六：沒有任何不良嗜好，不抽菸不喝酒。

以上六條是長壽基本條件。當然也有遺傳因素。

我老母親活了九十四歲，八十六歲騎三輪車自己趕集購物，老母親生活非常有規律，早晚一杯白開水，正課時間喝花茶。早晚吃飯以粥和蔬菜為主，從來不吃剩菜剩飯。以上六條是根據老母親生活規律總結出來的。

誰都想長壽，但不是想想就可得到長壽的，長壽是要具備一定條件的。我岑溪是長壽之鄉，我周圍就有許多長壽老人，各都有長壽妙訣。

人要想長壽，首先要有良好的先天條件，其次是後天條件。如人的先天條件不好，後天條件再好也無用。人的遺傳基因，自身身體素質要好，才有條件達到長壽。但僅有先天條件是不夠的，還要有後天輔助。過去人多不長壽，不是天先條件不好，而是後天條件多欠缺。現在後天條件整體改善了，長壽人就多起來了。

作為個人而言，先天因素自己是不可逆的，後天因素自己是有可能去改善的。要想長壽，首先要有好心態，思想樂觀，胸襟開闊，大度，少計較，不過於憂愁，寵辱不驚，苦樂如常；其次不要染上不良嗜好與壞習慣，要煉就一副好性格脾氣，好品質；再次而講，就具體言，多作適當活動運動，合理作息，合理膳食；所生活的地方環境好，即空氣好，水質好，家庭和睦不爭鬥，與人為善；會自我節制，理性把控情慾與情緒。廣西多長壽鄉長壽人，與空氣好水質好很有關係。廣西多山且山青水秀，五穀雜糧多，是富硒之地，四季如春。

怎麼樣才能長壽，您周圍的長壽老人什麼樣?

自古帝王將相想法設法研究長壽！

現在我們國家富裕了，老百姓平均壽命延長了。不知不覺大家都步入老年隊伍啦！

今年兩會期間，好訊息傳出來，華人平均壽命還要增加一歲。看起來全華人均壽命都要能過80歲了。長壽老年人會越來越多！

怎麼樣才能長壽，我還真的沒有研究過這個事。我們老兩口就是順其自然。以前怎麼樣，現在還是怎麼樣。該吃吃該喝喝，破事不往心裡擱啦！

我覺得：自己要想長壽 ，自己首先做個好人！

我相信華人自古留下的話：好人一定有好報！

我們都把心態放平，感恩偉大的祖國吧！

朋友，不知道你想怎麼樣長壽，人活多大歲數是長壽。長壽老年人有標準嗎？

我們小區現在70歲，80歲以上的老年人多。90歲的現在有幾個，有一位快100歲！

我們是普通居民小區，小區240戶，有一半人家有60歲以上的老年人。大多數都是普通工人，老百姓人家過日子就求平平安安，心靜長壽！

我們沒有人研究長壽的事，順其自然走到哪兒說哪兒吧。人60歲正事好日子，人到了70歲身體狀況開始下降，人到了80歲孩子們就跟著啦。90歲以上家裡天天有人照顧吃喝啦！

誰也不知道自己能活多大歲數，自己不能決定生命的長短，我覺得人都能控制自己的生活質量。自己能調整自己的心態，好心態就能長壽！