隨著社會經濟的不斷髮展，人們的生活水平越來越高，社會服務和各類新生事物的出現讓我們的生活越來越便利。但是生活條件的提高和這些便利的出現也讓大多數人養成了一些不好的生活習慣，並將這些不良習慣傳遞給了自己的孩子，而不好的生活習慣將會影響孩子的一生，所以，好的生活習慣要從寶寶抓起！

寶寶不好好吃飯可能是大多數家長最頭疼的一件事。有的寶寶必須要指定某一個人餵飯，這種家長餵飯行為有的能持續到寶寶7、8歲，甚至更長；有的寶寶愛挑食，愛吃零食，再加上有的家長百依百順，導致這種不良習慣日益突出；有的寶寶吃飯三心二意，必須邊吃飯邊看電視或玩玩具。寶寶吃飯的這些不良習慣一方面將會直接導致寶寶飯吃不好，營養不能及時跟上，影響身體發育。另一方面，這些不良習慣也可能會轉移到今後的學習、生活和工作中，將影響孩子的成長、成才。

吃飯這件事，對剛剛嘗試自己吃飯的寶Bora說是一件極其新鮮的事。一般來說，寶寶在1歲左右時就能自行吃飯，或者說有想自己嘗試吃飯的慾望，在這個關鍵的階段，家長們應該怎樣做呢？筆者給出一些建議，僅作為參考。

一是家長要率先垂範，以身作則。生活是我們的老師，而家長是孩子最好的老師。家長要用自己良好的習慣和過硬的作風去引導孩子，讓孩子知道好好吃飯不僅是一種本領，更是一種成長的標誌。

二是家長要給孩子灌輸一種遵守遊戲規則的思想，筆者認為這點很重要。在家要守規則，以後長大出入社會更是要遵守規則。家長可以和自己的寶寶約定要好好吃完飯之後，才能滿足其他的願望。學會用“約定”這樣的方式去引導和教育孩子。

三是家長要科學合理的制定寶寶的膳食，嚴格控制零食，做到營養平衡。做寶寶的食物一定要用盡心思，儘量做到味美、色香、形美俱全，讓寶寶吃得好，吃得營養，吃得健康。

寶寶學著自己吃飯的階段

首先是模仿學習階段，大概孩子6個月左右就會坐了。這個時候大人就餐的時候，孩子可以觀察大人是如何進食的。雖然孩子不會表達，但是對吃已經開始慢慢感興趣了。

父母餵養教的階段，這個階段在孩子6個月到10個月，給孩子新增輔食的時候，孩子會慢慢的嘗試各種不同食物的味道，這個階段保持食物的均衡性可以讓孩子不挑食哦。孩子看大人用勺子喂他，他也會慢慢的學會這個技能呢。

自我嘗試階段，大概在9個月到一歲，有時候大人給孩子喂輔食的時候，孩子會搶勺子或者直接將手伸進碗裡抓著吃。所以家長給孩子新增鋪食以一定要注意溫度，不可傷到孩子。另外呢，可以準備圍兜，這樣就不怕孩子把衣服弄髒了。這個階段非常重要，剛開始孩子不怎麼會操作，飯菜弄得滿身都是是非常常見的，所以碗儘量選擇鐵質的、可吸附固定的碗，給孩子準備就餐椅子是很有必要的。

掌握階段，一歲到2歲，這個時候孩子基本上都會獨立吃飯了，如果家長在孩子嘗試階段懂得放手的話。因為我孩子現在一歲八個月，在他一歲的時候都自己吃飯了。

熟練階段，3歲後，孩子會慢慢學會使用筷子，基本上可以自己吃飯了。