當情緒低落到死衚衕時，心已傷痕累累！沒有承受過這種痛苦，絕不會有這種心累的體會！當我心累難以釋懷時，獨自去普陀山那片聖地，祈求菩薩清除我內心深處的雜念！心存善念，懺悔罪過，放空鬱悶，重新生活！

心累了，就是裡面盛放的東西太多了。全都倒出來，把有用的繼續裝回去，沒用的扔出來。

可以先睡個覺。一般心累的人，都休息不好，還經常失眠，嚴重的人連服用安眠藥都不起作用了。如果心真的累了，就好好睡個覺，不讓別人來打擾自己，直到睡到自然醒。睡好了，才有精力思考一些事情。

也可以吃頓大餐。很多人遇到太累或心情不好的時候，都會選擇吃頓好吃的。在美食享用之後，通常感覺，原來，一切還可以接受，只是前一段時間太虐待自己了。再考老自己之後，發現遠沒有那麼難那麼累。經常犒勞自己，別到累了的時候才想起美食。如果特別累了，對美食也會沒有感覺的。那就有些可憐了。

如果還是累，可以和好朋友聊一聊自己的情況。有時，當局者迷，旁觀者清。自己不清楚自己累的真正原因，哦鞥有幾句話就可能指點迷津，使自己豁然開朗。多喝朋友同事聚一聚，緩緩心情，也是解除疲乏的好方法。

如果還是不行，可以選擇旅遊，來一場說走就走的旅行。在旅行中，所有的一切都是新鮮的，與之前的生活沒有交集，可以激起自己對生活的好奇，懷著新的情緒面對身邊的一切。在旅行中解除疲乏，多關注新鮮的人事物，使自己的人生經歷變得豐富起來。

這些都做了，心會好一些，不累了。

心累了，是因為考慮的事情太複雜了。辦不到的事情，最好是等待條件的成熟再採取行動。

自己排洩不了的情緒，最好是去外出地旅遊一次。換個環境，心情自然會好點。

有時候覺得心累了，我就很想一個人去爬山，看下山上的風景。在爬山的過程中你會發現很多人，他們每個人都是開心的笑著，即使很累還流著汗，我就會覺得世界上沒有什麼過不去的坎。

有時候自己呆在一個房間裡，看一部電視劇或者看一部電影，有句古話說：世間除了生死 就都是小事 。所以就不會覺得心累了，大不了睡一覺，明天Sunny依舊明媚。

世上本無事，庸人自擾之。不要去在乎無所謂的事情，無所謂的人！當你真正知道自己想要做什麼？需要做什麼？能做好什麼的時候！你就不會累了！

之所以你會累是因為你做的事情都是勉強做的，不是你應該做的事情！無論家務，無論工作，無論你現在愛的人！因為你做的都不是你情願做的，所以你會痛苦，當你痛苦了就會累。

在累的時候不要想著去放空！因為你此時的放空往往是放縱自己，放縱自己雖然得了一時之歡，但你面臨的問題並未改變！甚至在你放縱之後發現心更加累了！你的累是因為你的思想裡的要求和你的肉體做的事情相違背，當一個人的思想和肉體相違背時就會處於一種撕扯狀態！這種撕扯狀態是最要命的，它會讓一個人很累。

想改變這些就要真正認清自己的內心，知道自己究竟想要什麼？你想要的是不是能給你的人生得到昇華！能給你的思想提高到新的境界！而不是隻滿足肉體慾望一時之需；如果你能真正想明白這些，那你無論做什麼？你都是一個心靈得到滿足的人，當你的心靈深處得到滿足，你是不會感覺到累的！因為你得到了人生真正的幸福！