尿酸的數值比較偏高，並且手指腳趾出現疼痛的現象，雖然沒有浮腫的情況出現，但此時的情況已經在提示痛風疾病的發生。建議患者針對病因進行對症治療，阻斷病情的發展，另外就是要在飲食生活上面忌口，輔助尿酸的下降。飲食上忌口高嘌呤食物如動物內臟、海鮮、燒烤、火鍋、肉湯、菠菜、紫菜、扁豆、豌豆、香菇等高嘌呤食物，遠離菸酒尤其是啤酒。生活方面要注意保持良好的生活作息習慣如不熬夜、不勞累、不憋尿、積極運動鍛鍊身體，多喝水、多排尿。

高尿酸血癥在我們生活中十分常見，近年來其患病人群逐年增加，並趨於年輕化。許多人在體檢時發現血尿酸水平升高，就感到十分擔心，門診上我們也會遇到許多人拿著體檢報告前來諮詢。對於高尿酸血癥的診治，首先應明確是否真的高尿酸血癥，其次要積極明確病因。對於明確診斷的高尿酸血癥，我們應在醫生指導下進行治療，主要包括生活方式干預和必要的藥物治療。一、明確是否是高尿酸血癥

高尿酸血癥的診斷應在正常飲食下空腹8小時以上非同日兩次測得血尿酸水平升高超過420umol/L方可診斷。需要注意的是一次測得血尿酸升高不能診斷高尿酸血癥，需複查一次，檢查前要避免暴飲暴食、劇烈運動、熬夜等，同時要排出藥物的影響。二、明確高尿酸血癥的病因

高尿酸血癥的發生原因中，飲食等外源性途徑僅佔20%左右，而內源性途徑則佔80%。其中常見的如：①尿酸生成過多：高嘌呤飲食、飲酒、劇烈運動、肥胖、溶血、淋巴增生性疾病、銀屑病等；②尿酸排洩減少：腎功能不全、糖尿病、高血壓、甲亢、甲減、多囊腎等；③混合型：葡萄糖-6-磷酸酶缺乏、果糖-1-磷酸醛縮酶缺乏、休克等。所以，明確病因對於高尿酸血癥的治療很重要。三、在醫生指導下進行正規治療

（一）生活方式干預：①儘量避免攝入動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃動物性肉食、魚肉；②積極戒菸、限制飲酒；③多飲水，以白水為宜，也可飲蘇打水、淡茶水和咖啡，應避免飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料；④適當規律運動、注意保暖，避免劇烈運動和突然受涼；⑤保持良好的心態和規律的作息；⑥積極控制體重，肥胖者注意減肥。（二）藥物治療：①無症狀高尿酸血癥：當血尿酸水平超過540umol/L時開始降尿酸治療，控制血尿酸水平低於420umol/L為宜；②合併高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、腦卒中等疾病時：當血尿酸水平超過480umol/L即開始降尿酸治療，控制血尿酸水平低於420umol/L為宜；③併發痛風等併發症時，只要血尿酸水平升高即開始降尿酸治療，控制血尿酸水平低於360umol/L或300umol/L（有痛風石或頻繁痛風急性發作者）為宜。

說下個人做法，去年也是尿酸指數超標，手指，腳趾會痛，有的時候開車掛檔都困難。個人做法：

1-多喝白開水，或者淡茶，儘量保持尿液清澈；

2-堅持運動，一般一週有3天以上跑步5公里，能出汗；天氣不好的時候，在家裡跳跳繩，練練八段錦等；

3-飲食上，注意儘量減少嘌呤含量高的食物攝入，有的時候喝酒無法避免，儘量不喝啤酒；

4-儘量保證足夠的睡眠，讓身體休息好，讓五臟六腑正常工作，保證身體的代謝水平；

5-天冷溫度低的季節，注意保暖；

6-保持好心情！這點也非常重要！