喝水是人生存的一種必要條件，有科學與不科學，衛生與不衛生，正確與不正確的習貫等喝水，一般情況是以加熱沸水後的冷熱直飲白水為宜，純天然水後通常由環境有所汙染，以加熱消毒直白而倡導，時常人們在飲水中添茶葉等加料，要根據自身身體所需，最為良好的飲水還是以冷熱白水為上品。

平時咱們喝的水基本都是大分子的身體不太吸收，我們要喝小分子水。人的身體大多是酸性體質，咱們要喝弱鹼性小分子水最好！

可能有人會說“我們所需要的礦物質、微量元素主要來自於食物，水中含不含礦物質並沒有什麼很大的影響。”的確人體所需礦物質和微量元素主要來源於食物，但是水中的微量元素多以離子的狀態存在，更容易被人體吸收，吸收率可達90%。食物中的微量元素往往吸收不到30%，有的甚至不足10%，而且人一天飲水量要遠遠的大於食量，所以不足的部分，一定要靠飲用健康水來補充。

健康飲水除了無毒無害之外，還必須符合人體生理需求，水中一定要含有有益礦物質、PH值呈中性或者鹼性，且具有生命活力。最近登入蘇寧眾籌的同寨山泉就是健康水的代表，中國火山富硒好水。取水點下方有四個娃娃魚養殖場，關於娃娃魚的養殖對水質要求非常嚴格，所以有娃娃魚的地方水質會特別好，同寨山泉水質是毋庸置疑的。另外同寨山泉礦泉水富含硒、鋅、鈣、鐵、鍶、偏矽酸等30多種微量元素，呈鹼性非常符合人體生理需求。

水是指生命之源，任何生命都離不開水，生命的起源在海洋，生命組成最重要的物質也是水，所以地球上的生物也常被稱為“碳水生物”，這也是為什麼在外太空探索，尋找生命跡象時，人們尋找的物質就是水。但是天天都在喝水，你飲用的水都是健康安全的嗎？喝水有學問，這幾點冷知識你都知道嗎？

一、純淨水並不健康

在很多人的觀念裡，認為水越純淨越健康，這其實是一種落伍的看法。純淨水是指經過蒸餾後的水，除去了鈣、鎂離子等雜質離子，唯一的成分就是水。相對於純淨水，還有一種礦物質水，也就是常說的礦泉水，在這種水裡，除了水之外，還含有許多礦物元素，比如硒、鋅等，能補充人體內所需的微量元素，更有利於健康。所以大家在喝水時，要多喝礦物質水，能夠預防疾病。

二、不宜飲用過夜水

很多人認為水放過夜後，影響不大，人可以繼續飲用，這其實是錯誤的。水在放置的時候，飄浮在房間裡的灰塵和細菌會進入到水中，造成汙染，尤其是細菌繁殖速度非常快，會產生代謝產物，比如有致癌作用的亞硝酸鹽，會引起身體受損，嚴重時可能會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。

三、大量出汗後不宜飲用水

大家都聽說過食物中毒，可是你知道嗎，喝水也能引起“水中毒”。當大量運動出汗後，身體流失大量水分，鹽分，水鹽失衡，如果此時大量飲用水，會造成體內細胞膨脹、破裂，出現身體不適，比如噁心、嘔吐、水腫等，威脅生命健康。大量運動後，不喝水那該喝什麼呢？此時應該喝低濃度的鹽水，同時補充身體內的鹽分和水分，維持水鹽平衡。

水汙染現狀擺在眼前，如何遠離疾病，用上乾淨水呢？至少就目前而言，使用直飲水裝置淨化水質是改善水質最直接、最有效的方法。

直飲水裝置，尤其是反滲透直飲水裝置可以有效的去除各類水汙染物，如細菌、餘氯、重金屬、水垢等、揮發性物質、鐵鏽、泥沙等，所以，健康的生活離不開直飲水裝置。

選擇正規、合格並且適合自身的直飲水裝置，改變不健康的飲用水方式，才能更好地保證我們的飲用水安全與健康!