若無明確原因，則稱為原發性高血壓。

腎性高血壓、內分泌性高血壓和大動脈疾病 

“高血壓”被稱之為“無聲殺手”，是最常見的心血管疾病之一。

高血壓並不可怕，可怕的是高血壓會帶來一系列併發症，不僅僅會影響正常生活，還可能會威脅生命安全，並且高血壓患者，特別“怕”以下情況。

高血壓病人進餐不能暴飲暴食。暴飲暴食後，患者易出現腸胃不適、胸悶氣急，不僅給消化器官帶來沉重負擔，更使發生心臟病的危險增加數倍。

我們都知道運動有利於健康，但是“劇烈運動”可不適合高血壓患者，尤其是大強度、大運動量的專案，比如俯臥撐、仰臥起坐、舉重、快跑等。

因為在平時進行劇烈活動時，心率比靜止時大幅度增加，交感神經興奮，這時血壓就會大幅度升高；由於大量出汗還會導致血液黏滯度增高，會增加腦卒中等心血管病的發生率，嚴重時甚至會危及生命。

酒精會刺激心跳頻率上升，血管擴張，加快血液迴圈速度，使血壓快速上升；並且酒精還會損傷血管內壁、加快血管的老化。假如高血壓患者大量飲酒，便會加重病情，甚至出現生命危險。

吸菸對高血壓患者危害更大。

菸草中的尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快；同時促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高；刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。

緊張、憤怒、激動等情緒大幅波動，都會使血壓顯著升高。

這類的情緒波動會導致內分泌功能紊亂，血壓驟升，增加心腦血管疾病突發的危險性。

人為什麼會得高血壓？

高血壓是非常常見的慢性病之一，而且患病的人群也越來越年輕化了，人為啥會得高血壓？一般來說，高血壓的主要病因包括：

1.遺傳因素，高血壓具有明顯的家族聚集性，在遺傳表型上，不僅血壓升高發生率體現遺傳性，而且在血壓高度、併發症發生以及其它有關因素方面，如肥胖也有遺傳性。

2.環境因素，如鈉鹽攝入量與血壓呈正相關；精神應激也是導致高血壓的相關因素。

3.其他因素，體重超重或肥胖；避孕藥(服避孕藥婦女血壓升高發生率及程度與服用時間長短有關)；睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。

高血壓是慢性疾病，需要長期規律用藥治療，而且要終身保持良好的生活習慣。所以，高血壓患者最怕不良的生活習慣，很容易加重病情。

建議高血壓患者堅持低鹽，低油脂飲食，每天限制食鹽在6克以下，少用動物油脂，少吃含油量大的食物如動物內臟，少用熱量高的食物。

每天堅持有氧運動，可以通過快走或者慢跑的方式鍛鍊身體，注意休息，不能熬夜和過度勞累。

用藥必須有專門心血管科醫生開具，用藥一定遵醫囑。而且最好要定期查肝功腎功血脂電解質等。

高血壓是當今常見的慢性病之一，從大資料統來看，中國高血壓人群高達2億人次，並且逐年呈現低齡化趨勢，我們必須要重視起來，普及人們對高血壓的認識，積極採取有效的預防措施，減少高血壓帶來的病發症。

高血壓是指體內迴圈動脈是血液對血管壁的壓力增高，主要分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種，其形成因素較為複雜，可能性極多：

遺傳因素：據統計大約有60%的高血壓患者為遺傳因素導致患病。

飲食因素：長期攝入過多鹽分會增加鈉離子攝入過量，鈉離子長期攝入過量可導致水鈉瀦留，升高血容量，鈉離子過高會升高血管外滲透壓，擠壓血管，誘發高血壓症狀。如果高油高脂攝入過量，血液中無法代謝的膽固醇、甘油三酯成分就會明顯增高。如果攝入過多糖分，血液中也會有更多葡萄糖，血液會因為這些成分過量，無法順利代謝而變得黏稠，血液粘稠度會引發一系列問題。這些無法代謝得甘油三酯等可能會損傷血管內壁，受傷的血管纖維堆積，加上血液中低密度脂蛋白也愛堆積在血管壁，會誘發動脈粥樣硬化，導致血管壁變得狹窄，誘發血壓升高。

神經因素：神經對於血管有著直接的影響，當患者身體長期處於高壓狀態，會讓神經在短期內過於興奮紊亂，這種紊亂的神經狀態會使其支配的血管發生痙攣性收縮，增強血管內壓強值；除此之外還有一種長期持續的神經紊亂，是由於脊柱相關節段的病變壓迫所致。

高血壓患者最怕的就是度過高血壓不重視、不及時治療！

很多患者覺得血壓高了我也沒有任何不舒服，但是卻不知道高血壓再潛移默化中會損傷我們的靶向器官。如果血壓長期持續升高不能得到很好的控制，會增加腦出血，腦梗死，心肌梗死的發病概率，而這些疾病任何一種都有致命的風險。

發現血壓高，一定要去醫院正規診治，明確血壓高產生的原因，醫生會根據患者自身情況，指導用藥控制血壓，這是必須的，因為血壓的持續高值過於危險，我們必須在保證患者生命安全的前提下進行治療，這也是藥物無法治療高血壓但我們依然建議服用的原因，安全以後在進行系統探查，尋找責任病灶就行對因治療。

在平時生活中患者也要積極管理自己的生活習慣，合理飲食，合理運動，戒菸戒酒，避免情緒過激。多方面共同控制血壓穩定。

總的來說，發現高血壓病不可怕，患者一定要放平心態，規律用藥，定期檢查，健康生活，管控血壓。

高血壓是常見的一種三高疾病，問題主要出現在血管問題上，血管內部斑塊、血栓或血管老化，彈性下降，血管內壁狹窄，很有可能造成血液流經受阻，從而在側壁造成更大壓力，誘發高血壓，所以一般來說，年齡的因素和高血壓掛鉤，中老年朋友血管逐漸老化，失去彈性，更容易引起血管病變，特別是如果日常飲食還不注意，長期攝入高油高脂、高糖高鹽食物，則更可能誘發三高。

但高血壓絕不是“中老年病”，前文提到，日常飲食的不注重同樣很可能誘發高血壓。如果高油高脂攝入過量，血液中充斥著更多膽固醇、甘油三酯成分，如果高糖食物攝入過多，血液中也會有更多葡萄糖，血液會因為這些成分過量，無法順利代謝而變得黏稠，血液粘稠度高是很多問題發生的根本，例如流過的葡萄糖、膽固醇、甘油三酯等還可能會劃傷血管內壁，受傷的血管內壁會堆積血小板修復，纖維蛋白堆積，加上血液中低密度脂蛋白也愛堆積在血管壁，受傷的內壁越來越肥厚，誘發動脈粥樣硬化，血管壁變得狹窄，血壓也會升高；血液粘稠度高還更容易生成血栓，血栓阻塞血管則血壓升高更快。

誘發高血壓另一個原因和日常食物的烹飪方式也有密切關係，長期重口味食物的攝入會導致我們的食鹽攝入量過多，過多的食鹽意味著鈉離子攝入過量，鈉離子長期攝入過量可導致水鈉瀦留，升高血容量，鈉離子是調節血管外滲透壓的成分，鈉離子過高會升高血管外滲透壓，擠壓血管，誘發高血壓症狀。中國東三省從02年開始平均每日食鹽攝入量甚至能高達10g以上（推薦每日攝入6g以內，高血壓推薦4.5g），這差不多相當於兩天的食鹽攝入量了。日常就餐最好減少在外就餐、點外賣的次數，多自己烹飪，以蒸、煮、燉、清炒、涼拌為主，調料適當新增。

高血壓的患者怕的是菸酒、劇烈運動、情緒波動太大，菸酒最好戒掉，菸草除了對肺部不利之外，對肝臟、腎臟的威脅同樣很大，最可怕的是威脅心腦血管，菸草中的尼古丁會加速血管老化，也會加速血液粘稠度上升，加速血栓、動脈粥樣硬化形成，無疑是加重高血壓的因素之一。酒精同樣是應當控量攝入的，酗酒導致酒精肝、高血脂，增加高血壓嚴重程度、併發症發作。劇烈的運動可導致血壓驟然升高，對高血壓患者來說是很危險的事情，日常運動不要過於劇烈，中輕度運動是更合適的選擇。情緒的波動同樣會導致腎上腺素分泌增加、血液流動加快、交感神經興奮，加重高血壓程度，嚴重的還可能會引起心梗、腦梗等嚴重的後果。高血壓患者千萬不要認為自己血壓看著好像可以接受就放棄服藥，很多高血壓患者停藥後血壓上升更嚴重，除非長期調理後醫生明確告訴可停藥，否則不要自己擅自做主。

小結：發現血壓高，首次要去醫院正規診治，明確下血壓高的原因，大部分不能明確的，醫生也會根據你的情況，指導用藥方案。出了院也要注意規律監測血壓，一種治療方案不是要用一輩子的，必要的時候還要返回醫院，找醫生做用藥方案的調整。高血壓最怕最怕不重視，不治療。

當然高血壓分為繼發性高血壓和原發性高血壓，其中繼發性高血壓目前基本已經弄清楚了原因：比如嚴重的打呼嚕會導致高血壓；藥物會導致高血壓；很多腎病都會導致高血壓；內分泌疾病也會導致高血壓；這一部分高血壓是有明確原因的，佔到高血壓的5-10%，治療起來也不能單純的使用降壓藥，必須先治療原發原因和疾病，才能有效控制這一種高血壓，甚至部分繼發性高血壓能夠根治。

高血壓最怕什麼呢？

高血壓最怕不認識高血壓，或誤會高血壓；啥意思呢？

很多人沒有真正認識高血壓，甚至常常誤會高血壓，這樣走進高血壓的誤區，常常遭受高血壓的迫害！

高血壓不疼不癢怎麼會害人呢？

很多人都以為高血壓就會頭疼頭昏，其實不是，只有少數高血壓人才會有不舒服的表現，大部分高血壓人都沒有不舒服，中國有3億高血壓人，有一半也就是1.5億高血壓人都不知道自己血壓高，就是因為大部分高血壓人沒有不舒服。所有我們先要主動測量血壓，看是不是高血壓。

更主要大家要明確，高血壓最可怕的就是併發症，長期高血壓不控制，會導致腦出血、腦梗死、心肌梗死、心衰、心絞痛、主動脈夾層、腎衰等等疾病。這些疾病，任何一項都可能致殘致命。

我們在醫院碰見最常見的高血壓誤區還有：

血壓正常了就不吃藥了，這是謠言！因為吃藥血壓才會正常，一旦停藥，血壓會在升高；

降壓全部依靠降壓藥，這是謠言！因為降壓一部分是靠降壓藥，一部分是靠健康生活方式；

降壓藥副作用太大，不敢吃，這是謠言！因為不吃降壓藥，高血壓導致的損害更大；而且降壓藥的副作用只會發生在少數身上，降壓藥也很多，即使發生副作用也能換一種降壓藥；

總之，不健康的生活方式是高血壓的最主要原因！

高血壓最怕的就是不測量，不控制，不管理！

高血壓是我們生活中十分常見的慢性疾病，患病人數眾多，保守估計中國高血壓患病人數已達3億之巨，我們要引起足夠的重視，並積極規範化治療，以穩定控制病情，減少併發症發生，提高生活質量。