很難形容，像腹部有個絞肉機，用力卻很慢很慢地攪動，你會說不出話，躺不是坐不起站不是，以為裝死就可以減輕痛苦，然而真的沒辦法呀……無論用什麼都無法轉移注意力，所以問題都不想回答(例如“要不要給你熱水袋”之類的)如果愛我的話麻煩把熱水，止痛藥，熱水袋放旁邊 摸摸我背默默陪伴不要發出聲音謝謝，心裡想自己真的快死掉了，可能喝些熱的會好一點但是實在沒辦法吃喝，痛得噁心想吐，反覆問自己為什麼是個女孩子......痛的時候真的沒辦法做任何人任何事情啊！

我已經被痛經摺磨了很多年唉……每次男朋友都問我什麼感覺，真的 很難形容那種痛感

有一次摔跤 手肘摔破了 還挺大的傷口……也有次手被燙傷起泡還破了很多很多……這些消毒很多人都說挺痛哎……但是真的每月經歷經痛的我覺得根本沒法比呀！！

em……想想就很害怕，聽說分娩更更更痛，唉

孩怕，羨慕不會經痛的孩子

很樂意回答這個問題。

一、我們做過很多痛經的調理案例，很多痛經的妹子分享了她們痛經的狀況，我們把這些案例分享給大家。

1、案例1：27歲的山東客服妹子，痛經很嚴重只能請假在家臥床休息。

2、案例2：33歲的廣東妹子，痛經嚴重的時候痛到暈倒，冒冷汗、上吐下瀉。

這位妹子的痛經，就是因為生活上沒注意造成的。

大概12歲，初潮以後不久，淋了一場雨以後，就一直痛經到現在，是位痛經了20年的妹子。

很多初潮以後的妹妹，不懂得經期要注意什麼，有些習慣非常容易造成痛經。

3：案例3：上海18歲大學生，痛經很嚴重，感覺小腹有臺挖掘機不停在挖，冒冷汗，腹痛腹瀉。什麼姿勢都不舒服，站著不行，坐著難受，連躺著都痛。

4、案例4：24歲雲南曲靖妹子，去雲南德宏州盈江工作以後，痛經很嚴重：痛經並嘔吐，冒冷汗，臉色蒼白，第一天特別疼。

這是一個典型的去外地以後，導致的痛經。

為什麼有些人去外地工作後會痛經？

因為飲食習慣差異很大，雖然同為雲南省，但曲靖在雲南的滇東北，盈江在滇西南挨著緬甸的邊境上，天氣炎熱，飲食習慣和曲靖迥異。

盈江這裡是傣族地區，飲食酸辣居多，還有很多涼拌菜，因為天熱，估計冷飲少不了，再加上喜歡吃燒烤，天熱熬夜估計也少不了，嚴重痛經就來了。

二、痛經大多是不良生活習慣造成的

除了非常少的家族遺傳性痛經，和少數因為子宮肌腺症、子宮內膜異位症、子宮肌瘤等婦科疾病，還有一些是因為異地生活外，絕大多數妹子的痛經是因為不良生活習慣造成的。

很多剛剛初潮的小妹妹，因為不懂，在經期裡淋雨、涉水等等，非常容易導致痛經。

很多妹子喜歡生冷的甜食，像冰激凌、冰鎮飲料等等，夏天這種情況尤為嚴重，這也是痛經的一個原因。

還有熬夜等作息不規律，緊張焦慮壓力大，勞累等等都很容易導致痛經。

調理這種非遺傳，非病理性的痛經，首先要矯正不良生活習慣：健康飲食、規律作息、注意保暖、心情愉快、運動鍛鍊，這是最簡單也是最有效的方法。

同時可以用真正好的無新增純甘蔗原汁手工紅糖、老薑、大棗、飲用玫瑰來調理，上述案例就是我們調理過的案例，調理效果不錯。