一、準確把握教學內容的重難點。教學內容多而雜，如果面面俱到平均用力，老師和學生都會無所適從，不知何處著力。課堂上把重難點內容講通講透。

二、制訂合理標高，有的放矢。學生的實際情況老師如果心中有數，教學時就能合理取捨，教學的目標會更清晰，學生學習也不會太吃力。

三、作業製作和佈置精挑細選並各科協調。老師佈置作業切忌一本書一張試卷一通到底，而應挑選符合教學目標和本班學生實際的習題同時各科教師協調好作業均衡不致於狂轟濫炸。

四、不暗示組織學生課外有償補習，否則學生負擔會大為增加。

總之，既減負又能教學質量好是一種理想狀態，需要老師付出更多的辛苦！

老師沒那本事，但教育部有讓學生滿意的辦法:1.大幅降低試題難度，2.教材容量減少，難度也大幅降低，3.減少學科數量。

老師的天地有限，奉獻只在課堂；老師能做的有限，只能勸說喚醒；老師的本領不大，但是良心不壞；老師無所奢求，但願理解萬歲。

在學生極度配合的情況下，要想減少學生的負擔同時提高學習的質量，需要老師在教學上狠下功夫。

教學質量反饋到孩子的學習成績上，要提高學習成績，孩子需要紮實的掌握一個又一個知識點，老師在教學過程中（特別是理科的學科），就要把一個又一個的知識點講透徹，把一個又一個知識點關聯到的題型講給學生聽，還要讓他們有機會練習重點題型。

比如，某個知識點，常見的題型有四五種，老師講完知識點之後，配套的是關聯題型的講解，再配合一張小卷給學生當堂測驗和練習，學生掌握的每一個知識點很紮實，到實際應用中，考試中，就能提高分數。

語文英語這些學科，講究的是積累，老師要想到方法讓學生願意主動的積累，這樣就能提高考試分數，提高教學質量。

不管是哪一種，對老師的要求都很高，要求老師知識關聯度很高，對知識點在應試中的具體應用心知肚明，才能真的提高效率，減少重複的無序的學習。

在分數為王的前提下，這是一個偽命題！會走路，和能夠快速走路不卡跟斗是兩碼事，前者與教育方法有關，而後者必須熟練，大家都知道量變到質變需要的什麼，減負？好吧，如果你家有孩子，可以減減試試

萬法不離其宗:熟能生巧一一萬事皆然!減負減負不是單單的少作業。多練習多思考永遠是提高成績的法寶，沒有之一!試想，讓—位特級教師給學生講課而缺少練習，你的孩子也學不到其中的精髓。只學不練是空學易淡忘，學而勤練是真學長智慧。不要指望有—種學習方法能—步登天，勤學苦練才能成就非凡!

為什麼一個班有第一名也有倒數第一名。因為有人在玩，有人在學。現在的學生打不得，說不得，罵不得。家長懂道理管嚴一點，學習就好一點，家長不負責任學習當然就差。沒辦法，廉價的教育就是如此。別說二十年前如何，二十年前教師是受人尊敬的職業，在當時社會上的收入也還可以，現如今已經淪為社會底層，還能指望什麼

我已從教近四十年，從我的經歷看，減輕學生的課業負擔，主要是向課堂四十五分鐘要質量，主要知識要當堂消化在課堂上，訓練也在課堂上。我每週只有一兩次作業，有時一週一次作業也沒有，同學們很喜歡上我的課，課堂上，妙趣橫生，旁證博引，學生們在快樂中完全可以把知識掌握了。雖然我備課有點吃力，但同學們的負擔沒有了。