產後42天是最重要的恢復期，也就是我們俗稱的月子。做好月子讓身體得到更好的休息，攝入足夠的營養不僅可以給身體加油，同時還能給孩子提供足夠的母乳。順產6周，剖腹產8周，畢竟肚子上，子宮上有刀口需要恢復的時間也就多一些。

運動建議三個月或者半年後進行，如果想減肥最好要斷奶後，運動需要循序漸進不可操之過急。！

堅持母乳餵養，母乳是這世界上最適合嬰兒的食物了。

無論是剖腹產還是順產，產褥期的時間都一樣，定義為42天。

剖腹產術後恢復肯定要比順產慢一些，首先是面板傷口的癒合需要一週左右的時間，產後伴隨著劇烈的切口和宮縮疼痛，可能會讓孕媽在產後短時間內無法下床活動或者擁抱寶寶。

生產完之後，孕媽體內的各個系統會逐漸恢復到孕前的狀態，其中子宮的恢復時間最慢，大概需要六週左右的時間。剖腹產的子宮雖然六週可以恢復到正常大小，但是子宮疤痕的完全修復卻需要一年左右的時間。因此剖宮產的產婦，是要求產後嚴格避孕至少一年的。

對於身材的恢復，這個就有講究了。一般不建議在產褥期做劇烈的運動來減肥，也不建議媽媽節食減肥。飲食上在哺乳期還是建議高能量攝入以利於哺乳。可以在產褥期後進行慢跑、游泳等有氧運動，塑造身材，也可以在保證乳量的前提下適當控制飲食。

無論是自產後還是剖腹產後，子宮復舊到正常非孕大小大約需要42天，且產後42天產婦要回到醫院再次做產後檢查，以瞭解子宮的復舊和傷口情況。

和順產相比剖腹產除了子宮這些隱藏的傷口之外還有手術傷口的恢復，比起順產恢復得會更慢，所以建議儘可能地多休息一段時間，但是不建議產婦分娩之後絕對臥床靜養，在醫生指導下適當活動身體也是有必要的。

剖宮產和順產坐月子是一樣的，就是在剖宮產的時候，前七天以內由於腹部的刀口比較疼，可能在活動的時候受到限制，這個時候也是要儘量的早活動，防止出現腹腔內的粘連，在剖腹產後的七天，腹部刀口就沒有疼痛的感覺了，這個時候就可以和順產一樣了，可以下床做輕微的活動，可以照顧嬰兒，這都是...

剖宮產以後身體恢復期需要三個月，剖宮產後子宮有切口，所以血性惡露時間會比較長，大約在20天左右才幹淨，所以一定要注意外陰區域性衛生，勤換衛生巾，建議穿棉質的內褲。為了寶寶的健康，建議媽媽們不要進行減肥，只要斷了奶，體形就會恢復的很快。具體多久恢復也要看每個人的體質，剖宮產後恢復的注意事項有很多，如要合理飲食、心情愉悅，要堅持鍛鍊身體等。

現在定義的產褥期一般是42天，也就是產後6周，42天后就可以去醫院複查身體恢復情況。

無論剖腹產還是順產，產褥期是指從胎盤娩出後，全身各器官除乳腺外恢復或接近正常未孕狀態所需要的一段時間，比如子宮復舊也需要42天。

第一、剖腹產傷口在肚子上，順產有可能有側切，傷口在會陰，都需要注意傷口的消炎，避免感染；

第二、剖腹產後前幾天行動不便，餵奶不是那麼方便，需要旁人協助餵奶，順產餵奶相對要好操作一些，產後及時母乳餵養非常重要，可以幫助收縮子宮排惡露；

第三、日常護理不同，剖腹產一般建議傷口外表癒合後淋浴，順產後可以早點開始淋浴，即便不能洗澡，都要及時擦浴，保證身上清爽舒適。