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1 # 笑薇讀書
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2 # 鵜鶘心理
有些人因為在上家工作不開心,換了新工作,結果還是不開心,好像總不能滿意。其實這主要是因為新工作開始點時候,壓力特別大。壓力大的時候我們會產生不好的情緒。情緒是以個體的需要作為中介而產生的一種心理活動,即是多種感覺、意志和行為綜合產生的心理和生理狀態,通常伴隨有主觀體驗、生理喚醒和外部行為表現。例如,當客觀事物或情況沒有滿足個體的需求時,就會產生消極、失落、傷心的情緒,特別是當個體失去親人、無辜遭到他人誹謗、突然被領導告知辭退等。人類的情緒可以分為基本情緒和複合情緒,其中基本情緒有可分為積極情緒和消極情緒。人類最原始的情緒包括喜、怒、哀、懼四種。而按照情緒發生的持續時間、強度和速度又將情緒可以劃分為:心境、激情、應激。心境是指持續時間較為持久、微弱,具有彌散性的情緒狀態,也就是平時所說的心情。它的產生往往是與現實生活中的某一客觀事物所引發的一種情緒且持續時間較久,它不是針對某一特定事物產生的特定情緒,而是以同樣的心情對待一切事物。由此,可以理解心境受多種因素影響,對個人的學習、生活、工作、健康都有較大的影響。激情是一種強烈的、爆發式的、持續時間短暫的情緒狀態,通常是由對個體具有較大意義的事件而引起的,如范進中舉後的狂喜。應激是指個體對環境中出人意料的刺激作出的適應性反應,如地震、海嘯、交通事故等。但是,如果遇到情緒低落、壓力大時,即消極情緒,個體不用採取逃避的方式,應該採取一種有效疏導消極情緒的態度對待它。例如,聽歡快、舒緩的音樂,唱歌,來一場說走就走的旅,適當的運動,找他人傾訴,找一個安靜的地方大哭一場,尋求專業心理諮詢師幫助。
綜上所述,題主不必過分糾結,每次換工作面對的都是新問題,自然會有一些壓力,屬於正常範疇,同時有一點壓力感對自己提升工作效率也是一種促進,題主應該保持一種積極、樂觀、豁達的心情,畢竟萬事開頭難嘛。
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出現了這種情況其實有很多原因,有客觀,也有主觀,但歸根到底,問題還是在於自身,要麼能力不足,要麼心態不對。
有些剛進入職場的大學生常常好高騖遠、眼高手低,嫌工資低,福利不好,跳槽!老闆傻逼,跳槽!和同事關係不夠融洽,跳槽!頻繁跳槽的結果是,跳著跳著就跳進了職場的墳墓,職業前途都給跳沒了。
所以,對於跳槽一定要謹慎。如果你希望自己有一個美好的職業前途,就一定要理性對待工作,任何非理性的跳槽都會給自己的職業發展帶來無形的阻礙。
一般來說,如果你所在的公司還不錯,你也渴望在這個行業取得一定的成績,那麼最好能待滿三年再考慮是否要換工作。任何一份工作,從小白到獨當一面,從陌生到熟悉整個工作流程,三年的時間並不多。
當然,要想解決頻繁跳槽的問題,還是要努力從自身找原因,不排除有時候我們換工作確實是因為客觀情況,比如公司沒前途,看不到發展空間,但如果跳槽次數太多,那麼一定是自己出了問題,要麼是自己的能力不足以應付工作,這時候就一定要抓緊時間和機會努力提升自己,在工作中找到自己的價值;要麼是自己的心態出了問題,把換工作當成瞭解決問題的唯一方式,頻繁換工作只是一種逃避而已。既無法讓自己發現問題,也無法讓自己真正獲得成長。
畢竟,這個世界上沒有完美的個人,也不存在完美無缺的公司。不從自身去解決問題,即使換到了新的公司,同樣的問題還是會出現。