一、關於母乳餵養，很多媽咪在概念上存在誤區，表現為以下幾點：
1、漲奶才是有奶。這個觀念存在很大的問題，漲奶不一定是有奶，最有可能是堵奶了。奶水淤積在乳腺管中沒有及時排出，導致漲奶。
2、喝葷湯能下奶。身體內的泌乳素水平高低，決定了母乳量的多少。葷湯裡是有泌乳素嗎？沒有，葷湯裡含有大量的油脂，最大可能性會造成堵奶。奶水裡90%的成分都是水，葷湯不能夠替代水的補充。
3、堵奶意識不強。乳房脹痛，有硬塊，孩子喝奶時隱約覺得刺痛，有奶喝不出來等等情況，大機率是堵奶了。有人說，沒覺得很硬啊，難道一定要等到乳腺管完全堵死，或者發燒、乳腺炎才叫堵奶嗎？
二、關於母乳餵養，你該知道以下幾個概念：
1、泌乳的原理。
母體泌乳，靠的是一種激素的水平高低，這種激素叫做泌乳素。透過孩子的吸吮或者手法按摩，不斷刺激乳房，透過腦垂體產生一系列的泌乳反射，從而產生奶水，刺激奶陣。
可以把乳房視為兩個杯子，正常情況下奶水是滿杯的。寶寶吸吮後，杯子裡的奶水會減少，這時腦垂體會發出泌乳訊號，奶水分泌。
所以寶寶吸吮地越多，刺激地越多，奶水分泌就會越充足，也就是平常說的越喝越多。
如果寶寶減少吸吮，時間長了，腦垂體就會認為奶量足夠，從而減少奶水分泌。
2、前奶和後奶。
很多寶媽不知道有所謂的前奶和後奶。這二者有什麼區別呢？二者外觀不同，成分也不同，具體來看下面：
前奶：顏色較淡，質地稀薄，富含大量的水分和微量元素，含有部分蛋白質，氨基酸和抗體，像飲料一樣，給寶寶解渴，但是不抗餓。
後奶：顏色偏黃，質地偏厚，富含脂肪、糖類物質和其他營養物質，可以給孩子飽肚子，有效對抗飢餓感。
前奶和後奶一樣重要，都是孩子生長髮育過程中，必不可少的部分。
錯誤做法：很多寶媽都會輪換兩側給孩子吸吮，導致寶寶不能有效吸吮到後奶，時間長造成乳腺堵塞，孩子不長體重，寶寶間隔時間不長就要喝奶，餵奶次數明顯增多。
正確做法：每次餵奶時，讓寶寶僅一側吃，吃光以後再換另一側。
三、奶牛媽媽實現秘籍
1、保持乳腺通暢
異常重要！乳腺堵塞會導致有奶排不出、漲奶甚至回奶，對乳腺傷害極大，造成奶水不足的假象。
2、多喝水
奶水裡90%的成分都是水，充足的水量不僅是乳汁合成的主力軍，還可以稀釋粘稠的後奶，降低乳腺堵塞的機率，提高寶寶的吸吮效率。
3、增加哺乳次數，頻繁給寶寶餵奶
讓寶寶把一側後奶吃盡後，再換側。透過吸吮動作不斷地刺激乳房，促使腦垂體發出泌乳訊號，增加奶量。必要時，可增加人工擠奶次數，以達到增加奶量的效果。
4、“扔掉”餵哺工具
“扔掉”餵哺工具，是為了減少寶貝對工具的依賴，比如奶瓶、安撫奶嘴、滴管、勺子等，重新愛上媽咪的乳頭。
5、刺激奶陣法
奶陣可以促使乳房儘快排空，從而減少乳內壓以提高泌乳速度，增加後續產奶量，可以快速餵飽寶寶。
6、規律作息
保持愉快的心情和充足的睡眠，膳食合理，減少油類和糖類物質的攝入，減少堵奶的風險，也是保證母體和寶寶健康的必要環節。
一、關於母乳餵養，很多媽咪在概念上存在誤區，表現為以下幾點：
1、漲奶才是有奶。這個觀念存在很大的問題，漲奶不一定是有奶，最有可能是堵奶了。奶水淤積在乳腺管中沒有及時排出，導致漲奶。
2、喝葷湯能下奶。身體內的泌乳素水平高低，決定了母乳量的多少。葷湯裡是有泌乳素嗎？沒有，葷湯裡含有大量的油脂，最大可能性會造成堵奶。奶水裡90%的成分都是水，葷湯不能夠替代水的補充。
3、堵奶意識不強。乳房脹痛，有硬塊，孩子喝奶時隱約覺得刺痛，有奶喝不出來等等情況，大機率是堵奶了。有人說，沒覺得很硬啊，難道一定要等到乳腺管完全堵死，或者發燒、乳腺炎才叫堵奶嗎？
二、關於母乳餵養，你該知道以下幾個概念：
1、泌乳的原理。
母體泌乳，靠的是一種激素的水平高低，這種激素叫做泌乳素。透過孩子的吸吮或者手法按摩，不斷刺激乳房，透過腦垂體產生一系列的泌乳反射，從而產生奶水，刺激奶陣。
可以把乳房視為兩個杯子，正常情況下奶水是滿杯的。寶寶吸吮後，杯子裡的奶水會減少，這時腦垂體會發出泌乳訊號，奶水分泌。
所以寶寶吸吮地越多，刺激地越多，奶水分泌就會越充足，也就是平常說的越喝越多。
如果寶寶減少吸吮，時間長了，腦垂體就會認為奶量足夠，從而減少奶水分泌。
2、前奶和後奶。
很多寶媽不知道有所謂的前奶和後奶。這二者有什麼區別呢？二者外觀不同，成分也不同，具體來看下面：
前奶：顏色較淡，質地稀薄，富含大量的水分和微量元素，含有部分蛋白質，氨基酸和抗體，像飲料一樣，給寶寶解渴，但是不抗餓。
後奶：顏色偏黃，質地偏厚，富含脂肪、糖類物質和其他營養物質，可以給孩子飽肚子，有效對抗飢餓感。
前奶和後奶一樣重要，都是孩子生長髮育過程中，必不可少的部分。
錯誤做法：很多寶媽都會輪換兩側給孩子吸吮，導致寶寶不能有效吸吮到後奶，時間長造成乳腺堵塞，孩子不長體重，寶寶間隔時間不長就要喝奶，餵奶次數明顯增多。
正確做法：每次餵奶時，讓寶寶僅一側吃，吃光以後再換另一側。
三、奶牛媽媽實現秘籍
1、保持乳腺通暢
異常重要！乳腺堵塞會導致有奶排不出、漲奶甚至回奶，對乳腺傷害極大，造成奶水不足的假象。
2、多喝水
奶水裡90%的成分都是水，充足的水量不僅是乳汁合成的主力軍，還可以稀釋粘稠的後奶，降低乳腺堵塞的機率，提高寶寶的吸吮效率。
3、增加哺乳次數，頻繁給寶寶餵奶
讓寶寶把一側後奶吃盡後，再換側。透過吸吮動作不斷地刺激乳房，促使腦垂體發出泌乳訊號，增加奶量。必要時，可增加人工擠奶次數，以達到增加奶量的效果。
4、“扔掉”餵哺工具
“扔掉”餵哺工具，是為了減少寶貝對工具的依賴，比如奶瓶、安撫奶嘴、滴管、勺子等，重新愛上媽咪的乳頭。
5、刺激奶陣法
奶陣可以促使乳房儘快排空，從而減少乳內壓以提高泌乳速度，增加後續產奶量，可以快速餵飽寶寶。
6、規律作息
保持愉快的心情和充足的睡眠，膳食合理，減少油類和糖類物質的攝入，減少堵奶的風險，也是保證母體和寶寶健康的必要環節。