側泳是除了自由泳以外，速度最快的一種遊姿！為什麼沒有列入比賽專案？因為姿勢不好看，影響視覺效果！

小時候，游泳都是自己學會的，哪有什麼專業老師？最多是比自己大1-2歲的小哥哥們教的。

一般是在淺水裡玩水，用手夾住鼻子、腳踩在下面、全身伏在水裡來回走；過段時間，直接憋住氣悶在水裡；再後來，腳不沾地面，也就學會游泳了。因為害怕，都是側著身子，也就學會了側泳。

自由泳是比賽游泳速度的時候使用的，因為速度最快，也是最消耗體力的一種遊姿，因此，與側泳配合使用效果最佳；蛙泳被稱作“狗刨”，一般不會使用；仰泳是在游泳中途，感覺累的時候進行休息使用的，躺在水面上，一動不動，正常呼吸，歇夠了，就用兩隻手臂和腳進行划水。

其實游泳的姿勢有很多種，除了被列入比賽專案的蛙泳、蝶泳、仰泳和自由泳以外，還有比如說側泳，狗刨式，翻滾式等五花八門的姿勢，這些姿勢大都比較個性，但是缺乏美感，也比較小眾。從鍛鍊身體的角度上說缺乏平衡性，從動作的效率上說也不利於創造好的成績。休閒娛樂一下還是很好的，畢竟游泳也是一件放鬆身心享受水中自由自在的感覺的運動。

側泳的速度不會太快，雖然遊好了也是滿好看的，但缺乏競技性，所以不能成為游泳比賽正規泳姿，我想這是原因之一，另外一個原因是側泳的動作是多樣性的，並沒有一個固定的標準，在下文當中會具體舉例說明。

側泳是一種非常實用的泳姿，水上求生，水上救生都會用到側泳。而且遊側泳也可以看做是其它泳姿的輔助練習，可以更好地提高身體的協調能力。

就如上面動圖演示的那樣，遊側泳時可以始終把嘴和鼻子都露在水面之上，稍微有點兒類似於仰泳吧，只不過是手部動作和腿部動作不一樣而已，這樣可以保持一種非常順暢的呼吸狀態，遊起來動作頻率也不會那麼快，是一種非常節省體力的泳姿。所以，側泳，和反蛙泳是水上救生時需要掌握的泳姿。

側泳除了上面動圖演示的那樣還有很多種不同的遊法。腿部動也可用自由泳的雙腿交替打腿方式，手部的動作更是多種多樣，比如說雙手可以同時在身體的側邊進行划水。

也可以是一條手臂出水，有些類似於自由泳那樣在空中進行移臂。

總之側泳動作的多樣性的，尤其是手臂動作，並不能像標準泳姿動作那樣，動作比較單一，側泳實在是能游出太多的花樣來了，所以不能給側泳制定出來一個統一的標準標我覺得這樣也是側泳不能成為正規比賽專案的主要原因。

游泳分為兩個大類，一種是競技游泳，一種是實用游泳，競技游泳顧名思義就是追求速度，一切以速度快者為獲勝，不斷的挑戰人類的極限，而且具備非常強的視覺衝擊。比方說我們現在比較流行的蝶仰蛙自四種泳姿，也正因為如此，更多的人開始以競技蛙泳為標準進行練習，所以，這四種泳姿更多的出現在泳池中。

側泳屬於實用游泳中必不可少的一種游泳姿勢，一般說來採用剪刀式踢腿配合手臂划水進行側身遊進，頭部始終保持在水面上，這種技術動作有利於在救生過程中夾抱溺水者，從而達到救生的目的。

在現在的自由泳比賽中是允許使用任何泳姿的，但是自由泳比賽中為了追求速度，更多的人採用爬泳技術，而側泳因為其身體姿勢的不足，以及動作發力不均勻等等因素，十分影響比賽速度，所以也就沒有人會在比賽中使用了。