寶寶的睡眠沒有概念，不知道什麼是白天什麼是黑夜。這時候寶媽要做的是調整寶寶的睡眠時間。

1、白天要把窗簾拉起來，家人進出不必躡手躡腳，要讓寶寶知道這是白天，是有吵鬧聲的。

2、晚上睡覺關燈，餵奶開夜燈，周圍環境要安靜要是寶寶需要抱著才有安全感，儘量安撫。夜晚能睡，白天才會少睡一點。

3、堅持✊家裡老人都說我這樣做沒用，這麼小的寶寶哪裡知道。後面的結果證明我是對的。寶寶不到三個月就開始慢慢睡整覺了。

我的寶貝，在兩個月的時候存在這個問題，顛倒，我試過很多方法，最後在快到三個月的時候終於恢復正常現象都非常的規律。

最有效的方法有:

1.培養他白天黑夜的意識

也就是白天一定不要拉窗簾，也不要擔心寶寶睡不好而刻意太安靜。在寶寶醒的時候一定要多跟他互動，做做被動操，讓他多趴趴。唱歌給他聽等等，來拉長睡眠的間隔。

那麼晚上就要反過來，一定要拉上窗簾，關燈。能不開小夜燈就不開小夜燈。儘可能讓家裡保持安靜。

寶寶的習慣都是靠我們大人一點一滴培養出來的，所以堅持一定可以。

2.推遲洗澡時間

舉例如果你寶寶平常下午五點洗澡，那麼你可以推遲一小時洗澡，寶寶一般洗完澡會興奮一會，這樣你跟他互動後，喂完奶讓他進入睡眠模式。

目前我寶貝的睡覺模式是這樣的

18:30洗澡

18:50開始哄睡模式

聽音樂 講故事等等

20:00前入睡成功

兩個月寶寶白天睡晚上不睡是怎麼了？這其實就是我們常說的睡覺“黑白顛倒”了。我家二寶兩個月左右的時候也是這樣子，那時候也是把我折騰的呀，後來透過調整改過來就好了，我今天在這分享下吧！

寶寶睡覺“黑白顛倒”其實也是我們做父母的調節不當的原因:如果白天讓寶寶盡情地睡,晚上寶寶就會十分精神,不想睡覺了。想預防和糾正寶寶“黑白顛倒”的睡眠,我們應該從改變寶寶的生活習慣入手。

一、白天儘量多讓寶寶保持清醒

早上8點左右,寶寶吃完奶後會有一段較長時間的睡眠。這時我們應該多和寶寶說說話,幫寶寶做做操,或把寶寶抱起來看看四周,儘量延遲他的睡眠時間。

下午睡午覺醒來時,我們可以逗寶寶多玩一會兒,儘量多讓寶寶保持清醒。

二、培養寶寶晚上入睡的習慣

到了晚上,我們應該把燈關掉,除了撫慰寶寶因為餓、尿、拉、病、環境不舒服的情況引起的啼哭外,儘量不要跟寶寶說話,還可以輕輕地撫摸寶寶，幫助寶寶入睡。

三、白天房間內不要太安靜

我們在白天時應該把房間的光線調得明亮一些,還可以放些輕柔的音樂,不必使房間太安靜,這樣有助於幫寶寶保持清醒。否則,寶寶在白天昏昏欲睡,到晚上就開始精神了。

現在還在兩個月，按理說除了吃奶時間，白天晚上都在睡的，之所以出現白天愛睡，晚上或夜間愛哭或是總不入睡，是孩子睡反覺了！

孩子睡反覺原因:

寶寶還沒有適應晝夜更替或是夜裡常常開燈，寶寶分不清夜間白天，或是寶寶近段時間不舒服，導致晚上睡眠質量差，主要靠白天補。

要糾正的話，儘量讓寶寶白天多活動，多逗他玩，如觸控，換尿片，或是洗屁屁...晚上堅持不開燈原則，實在不行就把燈光儘量調弱，讓寶寶慢慢調整過來，這樣爸媽也可以保證睡眠質量了呢！