顴骨，面顱骨之一，位於面中部前面，眼眶的外下方，菱形，形成面頰部的骨性突起。顴骨共有四個突起，分別是：額蝶突，頜突，顳突和眶突。一般的臉部按摩都是順著臉部的經絡進行按摩，而這套抗皺按摩操則是對著臉部經絡進行垂直負荷的步驟進行。

STEP1：首先用兩手的手指順著脖子後的脊椎骨由下向上輕輕按推到髮際位置。記得一定要沿著脊椎骨的方向，下手不能夠太重，否則會傷害到自己。

STEP2：用兩手的手掌掌腹位置以畫圈的方式按摩眉毛上方的部位，記得並不是按摩臉部肌膚，而是用一點力按摩到臉部的骨骼。這樣的按摩進行3～4次。

STEP3：然後用兩手的手指在額頭部位進行橫向按摩，目的是減輕額頭處的抬頭紋。

STEP4：在顴骨稍下方，用食指、中指和無名指三根手指的指腹進行左右按摩，這樣來回的按摩進行10次左右。

STEP5：將下巴的肌肉分為左右兩部分，先用右手的大拇指進行左右按摩，然後換一隻手，用左手的大拇指進行同樣的按摩，這樣的來回按摩進行10次左右。

顴骨是非常影響形象的，所以很多美眉都在尋找磨顴骨的方式，想要做磨骨手術又擔心風險性，做一做這些按摩操雖然不能讓顴骨立刻變小的，但是對改善臉型還是有一定的幫助的，美眉們可以嘗試一下這套簡單的按摩操。