冥想從生物機能角度講，你的身體保持不動消耗的能量自然就會減少。

冥想也是一種思維模式，消耗的應該是另一種模式的能量，就像精神力。

每天冥想對了解自己和處理問題方面會有好處。

冥想是非常消耗精神力的，簡單來說，初期冥想著一般時間很短，但是會感到非常乏力。可以參考道家打坐方法，有益健康

當然消耗，你看哪有打坐的胖子，一般都是仙風道骨，腦力勞動比體力勞動累，體力消耗是可以透過食物和休息改善的，而腦力消耗緩和時間很長

一 真正的冥想不會消耗任何體力。消耗體力的冥想不是真正的冥想。

二 真正意義上的冥想是個體能量與智慧的最佳回收和聚集方式；

冥想，深沉的思考和想像，注意力高度集中，心靈一如既往的專注，達到了忘我的境地。

人體的運動有兩種形式，一是脖子扭扭，屁股扭扭，肌肉拉動骨骼，外表形象的確是運動的，不是靜止的；另一種是大腦的運動，不事聲張，外表完全是靜止的。

①

大腦沒有思考的時候，每分鐘消耗0.1卡能量，思考時候，數百萬神經元傳遞資訊，消耗的能量陡然增大十五倍！耗氧量佔全身的五分之一，每天消耗肝糖原的百分之七十五，所以長久思考之後，飢腸轆轆，迫不及待的海吃海喝，再不補充，肝臟即將衰竭了！

②

遼瀋戰役期間，東北最高軍事指揮官林彪，靜坐地圖前思索，連續七天七夜，終日不動，不準打擾，不聲不響，冥思苦想。他想的是攻打錦州，兵力不足；長春，瀋陽之敵可能斷我後勤，支援錦州；北平傅作義可能北上馳援；海上敵軍登陸，直撲錦州解圍圍，猛攻必經之地黑山，大虎山，陣地幾度失守，沒有後備部隊，後勤人員都拉上去了。我們想的是關門打狗，敵人想的是固守待援，兩面夾擊！如果守不住，攻打錦州反而被包餃子，整個戰役大反轉，功虧一簣！幾年來積蓄的武器裝備棄之荒野，百萬大軍將淪為屠刀下的冤魂！

林彪左手捧碗，不時抓起幾顆炒熟的黃豆，塞一嘴-思考大耗能量，必須隨時補充，戰地條件有限，軍事首腦，也沒有什麼雀巢咖啡巧克力，有的只是一碗黃豆，聊勝於無罷。

-古往今來，一將功成萬骨枯，成為文人墨客廉價的是非標籤，把將軍與兵士對立，犧牲計程車兵成為無辜的代名詞，將軍攫取私利，成為無辜的攻擊靶。戰爭即惡，沒有正義非正義的區別，對歷史發展程序，沒有促進與阻礙的區別，對戰爭沒有一分為二的分析，歷史觀完全是唯心主義的。

推翻蔣家王朝，改天換地的解放戰爭中，將軍與士兵都是一條戰壕裡的戰友，士兵犧牲的只是一條生命，將軍失誤了，喪失的是戰場主動，葬送的是百萬兵民的生命，革命事業的存亡，全國解放推遲至少四年！所以，獨坐地圖前的林彪，肩負的重任如泰山壓頂。不可否認，南下攻打錦州，林彪遲疑不決，延遲達半年之久，其戰略眼光，差的不是一星半點，但遠端奔襲和後勤太遠的憂慮，絕非杞人憂天；直到戰鬥打響，這些短板，仍然困擾林彪，錦州打下之前，一直不得安身。此時此刻的林彪，仍然正氣凜然，可圈可點，絕不可輕易否定，輕狂嘲諷的。

③

北韓戰爭突起，毛主席就一直關注戰局，是否出兵，一直謀而未定。最關鍵，最緊張，最迫切的日子，10月1日～19日，毛主席一直放不下是否抗美援朝的心事，冥思苦想，夜不能寐，長達十八天，過中勞累，前不見古人，後不見來者。可惜篇幅有限，留待下次再說吧。