焦慮脫髮是因為精神壓力大導致的脫髮。精神緊張，失眠均會導致神經紊亂，內分泌失調，毛細血管長時間處於收縮狀態，會導致毛囊供血不足，影響頭髮生長。長時間的視覺疲勞，精神壓力重，熬夜等都會導致頭髮生長週期縮短，出現脫髮現象，這也是常見的脫髮誘因。

建議：有良好的睡眠，保持愉悅的心情，適量的運動就可以了。如果情況嚴重建議去做個檢查。

脫髮焦慮我認為應該是脫髮引起患者的焦慮情緒，門診很多患者都是這一類，確實有脫髮增多，但是毛髮密度大致正常，化驗檢查也基本正常，尚不能構成某種脫髮診斷，只是患者焦慮情緒很重也會影響生活。

對於因為脫髮引起的“脫髮焦慮”，這個我完全理解，也能深刻體會。

我是一名補發師，也是一名髮型設計師。每天接觸最多的就是不同年齡、不同職位、形形色色的脫髮朋友。他們剛開始也是偶爾脫髮掉髮，到後面的大把掉頭髮，再到禿頂或者光頭。這其中的心裡焦慮可想而知，看著頭髮大把掉，卻無能為力，吃中藥調理、頭頂抹生薑等等，試了好多方法，卻不見頭髮長出來，所以好多朋友由希望到失望，再到絕望。有的脫髮時間很快，幾個月的時間就禿頂了，也有的脫髮已經有十幾年甚至二十年了，大多是因為無藥可治，沒有辦法再長出來，索性就接受禿頂的自己了。也有的是遺傳性脫髮，年齡不大，已經禿頂了。可想而知，本來是一個年輕小夥子，正是談物件、奮鬥事業的意氣風發的年齡，卻因為脫髮，沒有女孩看得上禿頂的自己，上班工作怕被人嘲笑，也不怎麼接觸別人，獨來獨往。長此以往，性格內向、孤僻、不願與人交往、自卑、心裡焦慮煩惱等等，看著別人時尚的髮型，看看自己，心裡很不平，為什麼脫髮的是我啊？心裡越著急，總感覺掉髮越嚴重，脫髮面積也比較大。因為我自己也是脫髮，是遺傳性的額角深陷，沒有補發前髮型不好設計，給人感覺老氣。看著自己的形象，30歲找不到女朋友，心裡就發慌，著急焦慮。

額角深陷的自己

如今，脫髮是個世界性難題。想要頭髮再長出來，確實很難，有很多人選擇毛囊移植，也就是植髮，但是這個費用太高，不是一般人能支付的起的；並且對自身毛囊的要求比較高，脫髮面積特別小，毛囊各方面符合要求的話，也可以考慮植髮。但是毛囊移植也是個手術，需要麻醉的情況下進行移植，這個等待的過程比較漫長，一般最少三個月或者半年、一年，但是成功率也不是很高，效果也不是很好。

我是做補發，是織發補發，有好多發友，也是做過毛囊移植，花了幾萬塊錢，但是頭髮還是沒長出來的，於是選擇做織發補發，這個呢，費用普通大眾都可以接受，一般幾小時就可以看到效果。簡單直接、效果立竿見影，做完補發出去別人都不認識了，因為變帥了、變年輕了、變好看了，不認識的人根本看不出來戴了假髮，因為做好之後都是渾然天成、無縫銜接。好多發友說“織發補發是脫髮人士的福音”，其實也可以這樣說。因為我自己也是個例子，形象好了，也找到了心儀的女朋友，31歲結了婚。現在出門朋友聚會，都是自信滿滿。

脫髮焦慮是有可能的，中醫認為肝主疏散，情緒不好會導致脾胃功能下降，如冒脹，沒有食慾等。

長期壓鬱會引起鬱火，火傷陰血，再加上脾胃不好會造成五臟失養，引起血虛。因發為血之餘，只要五臟、氣血充實，故可榮發。

這個問題太涉及專業知識了，還真不好說。但是可以知道脫髮是多種因素引起的，心理因素應該是其中一個原因吧。畢竟鸚鵡抑鬱了還會掉毛，甚至主動讓自己掉毛變禿，來緩解精神壓力