現在口臭問題越發常見，在我們身邊四個人當中就有一個人的口臭，可見口臭的發病率也是非常高的。一旦患有口臭即便是外在的形象再優雅，一旦張嘴就會有一種難聞的惡臭味道令人厭煩。同時也失去了繼續交流下去的興趣，所以說一般患有口臭的朋友都特別注重口腔衛生，但是即便如此，口臭問題還是難解決，是時候該從消化問題上面找著原因了!沒錯!消化不良就是導致口臭元兇，所以想要解決口臭，首先要了解消化不良產生口臭的原因。

1.原來口臭都是消化問題在“作梗”

①腸胃功能紊亂

腸胃功能紊亂會導致消化功能減弱，就會將殘留的食物長時間停滯在腸道中，人的體溫37度，想象一下夏天37°的天氣，一盤土豆絲放到外面，不一會就會發酸發臭，何況這些食物長時間留在腸道當中，沒有辦法排到體外，就會形成毒素和惡臭味，而且這些毒素還會傷害到其他的五臟六腑，甚至破壞血液的健康，引起眾多疾病，其中口臭就是表現之一。

②腸胃功能異常

腸胃功能異常會導致消化系統變得緩慢，使腸胃中的食物發酵，臭味就會越明顯，且從體內向外蒸發，由口腔傳到體外，在當事人適應這種味道的時候很難發覺，所以一般這也是口臭患者自己不知道口臭的原因。所以想要去除口臭，首先需要解決消化問題。

2.只從有消化系統完善，才能根源上解決口臭煩惱

①日常飲食注意

吃一些好消化的食物，而且不要高油，多刺激，以清淡且營養均衡為主，建議新增植物蛋白和維生素，然後選擇細軟的食物，這樣消化起來比較輕鬆，而且也避免腸道當中的積食產生口臭。

②人參茯苓雞內金

一旦腸道當中有積食的話，建議大家可以用人參、茯苓、雞內金泡水喝，雞內金當中含有角蛋白氨基酸，以及微量胃蛋白酶可以提高脾胃功能，緩解腸胃不適，而且還能夠化解積食，如果能配和其他健脾胃的滋補中藥材一起煎煮，效果更好。

《四聖心源》明確記載到人參、茯苓、雞內金的調理作用，再配上蓮子、薄荷、金銀花可以清涼瀉火，解決溼熱的問題，配上砂仁，佛手，雪蓮可以補中健胃，調理胃熱，將以上材料取各5克煎藥，每日堅持飲用，如果控制不好用量的話，也可以選擇配成片，可以改善腸胃功能，調理脾胃溼熱，解決口臭問題。

3.注意生活習慣

不要熬夜，適當的運動可以加快腸道的活躍度，讓腸道快速蠕動，消化變得更輕鬆。而且平時要多喝水也能夠促進消化，尤其是早上剛剛起床的時候，需要喝一杯水，由於口腔封閉了一夜，味道會更為強烈，喝水可以清腸道，還能夠清爽口氣。

以上症狀找到原因就比較好治理了，舌苔厚，胃氣不足，黃體內有熱，口臭消化不好，辯證下來，你的問題主要是脾胃虛弱導致中焦瘀堵，人體分為上焦 中焦 下焦，中焦屬於中間位置，中焦不通那麼體內的左升右降功能就不正常，那麼就是熱不能下行，只能聚集在上焦，就會出現肺上有熱，咳嗽上火大便乾燥等症狀，脾不好那麼消化功能也會出現問題，吃進去的食物得不到消化中焦不通那麼口氣就會上逆，所以出現口臭，那麼調理的方向就是調理脾胃，脾胃的調理主要有三個方面：第一，忌口，不吃生冷食慾，少吃甜食 油膩 濫用藥物和抗生素，因為脾胃厭惡寒冷等，第二，就是推拿 第三就是飲食調理，脾胃是比較小氣，怕吃藥物類的寒涼物品，要靠食療等方式調理！有好的方子可以事半功倍！沒有的話，可以多吃一些補脾的食物，長期堅持，會好一些。