先短期的心如刀絞，後面是長久的如釋重負。

愛他，就會渴望能和他在一起，看著他、聽他說話、高興事煩惱事都想講給他聽，會為他做美食，看著他吃是一種享受。也會渴望他需要你，身邊事心裡話說給你聽，在你心情不好時他的擁抱和照顧也能如你所願的紛至沓來。

之所以尼選擇放棄，大多因為你能心甘情願的做你的那部分，而期待他做的那部分一定是失望的，一直糾纏在“他愛我嗎？”“他不愛我嗎？”“他到底愛不愛我”的漩渦中。身心疲憊，心力交瘁。

你認為他是你最合適的，他認為你不是他最合適的，僅此而已。他如果真愛你，會讓你感受到的。

放過他，就是放過自己，放過自己的一廂情願，放過你對他不能實現的期待，放過自己的心。最後一定會如釋重負。哪怕以後再也不會遇到如此的心動，也不要一直自虐心力交瘁，會對不起自己。

所謂愛而不得便放手！“強扭的瓜不甜”，到底甜不甜，冷暖自知！但“強扭”肯定是費勁兒的，不但費勁兒還心裡五味雜陳。既吃力又不討好還扎心！何必！時間是個冷酷的東西，所有的美好都會被他或多或少的消磨......最後也就沒有那麼痛了！不是嗎？

既然是選擇放棄，肯定是經過了最初期的疑惑~掙扎~痛苦~再到最後認清現實後選擇放棄，這是一個漫長的過程，也是一個人經歷情感，對於情感做出選擇的一個深思熟慮的過程。所以，此時的感受，多少有些愛而不得的無奈，以及些許的傷感，但更多的應該還是釋然。既然已經選擇了放棄，說明已經做好了面對放棄後自己情感的所有準備，也已經做好面對新生活的所有準備。既然如此，就勇敢面對新的生活吧！最後，送你一句，凡事看得開，生活才能嗨~

覺得這兩種說法都不太準確吧，愛一個人不算是一種壓力，愛的過程應該是享受的，怎麼會心如刀絞，自己覺得放棄一個愛了很久的人，只是失去了一種習慣，會有點落寞，覺得心裡空落落的，沒有了精神支柱一樣，但是這卻不影響我吃喝，不影響我生活，所以會慢慢習慣在自己的心裡填充一些其他的東西，比如說友情，比如說有質量的生活。

謝邀！放棄了一個，愛得很久的人，我想這種感覺，你能體會到的，是很痛苦的，就像你說的那樣心如刀絞差不多吧！感情這種事情，愛了很久的人，不是說忘記就忘記的事情，人對認何一個人的記憶，都不會失去的，尤其是你 深愛的那個人，除非你失去了記憶，所能做到的，只是隨著時間的，推移淡忘而已，愛情不能強求，無論是什麼原因，迫使兩個人分手，愛而不得的不甘心，怎麼能一瞬間就釋懷呢？即然不合適，緣分還沒到，那就分開，與其在一起，互相傷害就更痛苦了，長痛不如短痛，使得身心疲憊，要放寬心坦然面對，放棄是最好的選擇。

對於，告訴我。放棄了一個愛了很久的人。是什麼感覺？的問題，我個人認為這是一個很難抉擇的問題，但是你已經做出了選擇，就代表你已經考慮清楚了未來的情感何去何從的選擇問題。

至於，是如釋重負還是心如刀絞？我個人認為，既然是愛了很久，說明你投入了真情，真情是難斷的！斷的只是表面聯絡，割不斷的是一顆思念的心。如釋重負的是放下一段感情，心如刀絞的是情感的遺憾和割捨。

當思念一個人的時候，有種望眼欲穿的感覺，當愛一個人而又不能去愛的時候，做為情感中人很多是無奈，一段傷心的情感會帶給人無限的留戀，相識、相知、相惜、相戀、相愛相遇這樣的情緣也很是不易，忍痛割愛更是傷心不知多少。