謝謝邀請！我不知道辦公室內有幾個人，如果人多，你可以私下問問調低這個溫度適宜不，如果大家覺得好，建議您自身調理，多喝熱水，加件衣服或吃些補氣養血的。如果只有兩人，您可以來個善意的謊言說感冒啦或者最近身體欠佳，但是您自己也要多穿些，不要把溫度調到太高，讓同事也有個接受過程。

同事總是把空調溫度調的很低，低到你覺得很冷，在做出應對措施之前，先問問其他同事的感受，其他同事都感覺到很冷，可以建議調溫度的同事往上調整下，反之，則需要你自己多備件衣服在辦公室了。

辦公室屬於公司的公共場合，不管是溫度調的很低的同事，還是覺得很冷的你，都屬於個人行為和感受，要遵從大多數人的選擇來決定是調高溫度還是自己加件衣服。

可以透過這樣的話術來聽取周圍其他同事的意見，“大家有沒有感覺到很冷，是我體質太差了麼，怎麼我感覺好冷哇。”

如果大家都反映比較冷，這個時候可以問下調溫度的同事能否把溫度往上調整一下，通情達理的員工基本上都不會拒絕，會同意你的建議。

如果其他同事都表示不冷，有可能就真的是自己體質的問題，不能因為自己一個人就忽略大家的感受，可以在辦公室備件衣服或者毛毯之類保暖的物品保護好自己，以免凍感冒影響工作。

在詢問的時候不能過於直接，稍微間接一點，用平常說話的語氣就行，避免用質問、責怪的語氣，以免傷害到開空調同事的感情，造成同事之間的感情受到影響。

當語言表達掌握不好火候的時候，可以直接過去把空調調整到自己感到舒適的溫度，然後靜觀同事們的反饋。

同事們都沒有發表意見，說明你的調整對大家沒有什麼影響，就會保持沉默，不對你調空調溫度這件事情發表任何看法。

同事們表示有點熱，說明對你而言比較舒適的溫度在大家看來有點高了，此時主動跟同事們說聲抱歉，把自己的情況說給大家，並走過去把空調溫度再往下調整一點，直到大家沒有意見為止。

凍的是自己，與其寄希望於同事，不如自己主動過去調整，先試試大家的反應，能暖和一會兒是一會兒，如果當同事們提出意見的時候，自己說明情況也許能夠得到大家的理解。

擔心說出自己想法傷害同事感情，又礙於面子不好意思直接去調溫度，那麼就可以在上班的時候從家裡帶件厚一點的衣服或者毯子。

既然同事經常這樣，其他同事都沒有意見，可以推斷出大家都是沒有意見的，不然大家早就提出不滿了，不會一直忍到現在。

自己情況特殊，那就只能靠自己解決咯，以免傷了同事之間的和氣。

在公共場合，不能只顧自己的感受，也不能忽略別人的感受，在眾口難調的時候，要遵從少數服從多數的原則解決矛盾，既不會讓別人認為自己自私自利，也不會讓自己受到傷害，達到兩全其美的結果。

如果空調開的溫度確實太低了可以提醒他，或者自己把空調調到合適的溫度，很簡單的事，沒必要搞得太複雜，都是一起做事打工的。