健康減肥吧，，運動，，飲食都需要注意。

分享一下我的減肥經歷吧。 我高中104斤，暑假我節食減肥，，吃的很少很少飯菜，但是水果吃的多，不然真撐不住，，然後天天幫父母幹活就相當於運動了吧。 成功瘦身90斤，開心極了，，之後就一直正常吃飯。不能胡吃海喝，，正常就好。。一直也沒反彈過。瘦了是真的好，穿漂亮的衣服

肥胖紋也就是我們經常說的妊娠紋、膨脹紋、生長紋。體重的快速增長和骨骼的較快發育是形成肥胖紋的因素, 例如孕婦、發育期的青少年等。

肥胖紋形成病理

人體迅速變胖、增長時，面板組織也隨之膨脹，但面板彈性有限，如果拉伸過快或幅度過大超過面板的收縮極限，面板纖維（主要是彈性纖維）就會斷裂，形成凹陷、紫紅、長達數釐米的不規則紋狀，也就是肥胖紋，後期肥胖紋會逐漸變平，顏色變淺成白色，最後成為一條條白線狀印跡，但不會完全消失。

肥胖紋初期

肥胖紋後期

一般來說，肥胖紋還處於紫紅色時，此時面板纖維剛剛斷裂，可以透過按摩、點陣鐳射等修復、改善。在變成白色後，由於區域性面板細胞完全失去活性，基本沒有什麼辦法可以完全消除，點陣鐳射等光電技術可以在一定程度改善，或者採用手術方法，切除後細緻縫合，但也會留下細細的疤痕痕跡。