5.請找到你的動力，想明白你這麼辛苦拼命地學是為了什麼。

這個聽上去非常玄乎，但是在調節整個備考季節的心態、提高你的學習效率、甚至讓你分清楚哪些是必須做的事情，哪些是可以省掉的事情上，有至關重要的作用。

　　光有目標是沒有用的，真正理解為什麼這個目標值得你這麼辛苦地奮鬥，才是關鍵。當然想清楚這件事的前提是，你要有一個明確的目標。你是要上一個好的大學?什麼是你所謂的好的大學?它具備哪些條件?符合這些條件的有哪些學校?分數線是多少?請透過這樣的思考，明確你的目標。

　　然後，請進一步問自己，為什麼要上這樣的大學?為了父母的期待嗎?為了對得起自己以前的努力嗎?為了投資未來麼?比方說你選擇了第一項，那請接著問，為什麼實現父母的期待對我來說那麼重要呢?因為我感謝他們給予我的一切，帶我來到這個世界，所以我想用我的努力讓他們為我自豪麼?

　　這些問題，因人而異，答案沒有對錯。但是，給自己一個奮鬥的理由，一個自己認同的理由，會給你持久的、莫大的動力。而當我們有足夠大的動力時，我們對成功的渴望，就會超出我們對累、困、苦、挫折、甚至失敗的可能的恐懼。

6.至於物質提神， 像茶和咖啡，這種見仁見智的事情沒人能準確分析它們對神經系統的正副作用。

我本著物極必反的態度，建議不要過量飲用，而且不要在入睡前的幾小時裡飲用，以免影響睡眠質量。

　　其餘全憑自己定奪，看什麼牌子的飲料最提你的神吧。

寫在最後，高中苦三年，在自己狀態最好的時間裡，不負青春，不負未來。不論是睡眠多久，都希望大家能保持第二天的良好的狀態，積極運動。認真聽課，考取自己理想的大學。

同學，這個挺難的。

高中作業繁重。

學校幾乎壓幹你們的時間。

時間就那麼多，就看你怎麼安排了。

如果你不怕痛，可學蘇秦刺股。

看到你們堆積如山的作業，恕在下沒辦法幫你。

上高中後，學習任務加重，同學們都是分秒必爭還是感覺不夠用，特別是高三的同學們更能體會到。便只有從各處擠時間來學習。魯迅曾說過時間就像海綿內的水一樣，只要用力擠總是有的。那麼，一天中睡覺時間是除學習外佔用最多的，睡得時間少自然就有時間來學習了。

我不知現在的高中生一天能睡幾個小時。本人是2001年開始上的高中，那時是早上五點就在起床，一直到九點四十晚自習下課放學，再回宿舍洗刷完畢上床睡覺一般最早也過十點半了。到高三時學校特別照顧畢業班，晚自習放學後可以繼續在教室學習到十一點也沒事。當然回宿舍睡覺自覺安靜一些不要吵到別的已睡同學。我記得那時有時躺床上已過零點了。但第二天早上五點多點起床。

睡眠時間少，但怎樣把精力提起來呢。首先摸清自己的生物鐘，不要做到事倍功半。什麼時段學習效率高，那麼這時段就努力些，哪時段效率低就可以聽聽音樂，出去運動一下，還可以小憩一刻。課堂上，有時實在忍不了打瞌睡，就自覺的站起來聽課。午後做會作業，也可以趴書桌上小睡半個鍾。這樣更能提高下午的學習效率。課間十分鐘不要一直學習，讓大腦休息一下，可以出去走走，也可以站在欄杆處看看外面的風景。

學習嗎，不是光靠死學的，要勞逸結合，掌握技巧，找到適合自己。該休息還是要休息的。

最後祝願你有個充實的、美好的、難忘的三年，考上自己理想的大學