還是需要先了解一下，是孩子突然間的不愛吃飯了嗎？還是說一直吃飯就不是很好呢？

首先，從環境來看

現在是夏季，夏季寶寶一般都會大量出汗，及時是大人在炎熱的夏季也會出現沒有胃口吃飯的情況！

比如，我家寶寶不愛吃飯，但是給他拌黃瓜他就特別能吃！那面對這種孩子還是有感興趣的食物的情況，我們還是要從環境，自身找原因！

儘量按照季節給孩子更換食譜，做飯不要過於單一，如果孩子有喜歡的食物可以每餐做一些！然後引導孩子順帶吃一些其他的蔬菜！

還是要多用心，有耐心！

有的孩子會出現做飯十年功，吃飯一分鐘的情況！還是儘量去了解孩子喜好吧，尤其是炎炎夏日，適當辛苦一點！

其次，從習慣上看

在孩子吃飯前半個小時就不要再給孩子吃東西了，水果，零食儘量不要在飯前吃，肯定會影響孩子食慾的！

其實，零食能少吃還是儘量少給孩子吃！

如果孩子不吃飯，零食可以先暫停，可以水果！

最後：孩子不吃飯也有可能是積食，缺鋅，沒有食慾

如果不放心，可以去給孩子去做個檢查，查一下微量元素，諮詢下醫生！

不吃飯就給她吃麵，不吃麵就給她喝粥，實在不行就餓一頓。孩子的身體是很誠實的，過會你就會看她屁顛屁顛的跑過來問你，“肚子好餓呀”

孩子三歲半不吃飯怎麼辦？這應該是很多的父母遇到過的頭痛問題。為了讓孩子多吃一點飯，有些家長們各種哄、各種追著餵飯，這樣的方法其實很不可取。我們要做的是讓孩子明白吃飯是自己的事，愛上吃飯，而不是哄或強迫孩子吃飯。

我有一位親戚幫兒子帶孫子，孩子吃飯的日常就是她端個碗在後面跟著，孩子在前面邊走邊玩，趁孩子不注意塞進去一口，孩子不想吃了，就各種哄和嚇，不達目的誓不罷休；通常一碗飯吃完，一個多小時，從村子這一頭逛到那一頭；每次看到她餵飯，我就心裡糾結。

那麼如何讓孩子愛上吃飯呢？我有以下的建議奉上：

讓孩子適量的吃零食。可不能讓孩子自己想吃多少零食就吃多少零食，零食的誘惑力遠遠大於米飯。孩子的胃容量本來就不大，零食吃多了飽了，肯定就對吃飯沒有興趣了。當然也不能完全戒掉孩子的零食，吃零食也是有好處的。讓孩子學會自己吃飯。不要看孩子小，他們也有自己的成就感，搭好一堆積木、把垃圾丟到垃圾桶、自己胡亂洗一把臉，他們都會有自豪的表情；孩子在自己吃飯的過程當中會完成很多次的小動作，也就有很多次的小成就感。讓孩子和我們同高度的同桌吃飯。吃飯要有儀式感，要讓孩子知道吃飯在我們的生活當中是很重要的事。而且大家同桌吃飯的氣氛也很好。平時多和孩子說吃飯的好處。我經常和我女兒說，多吃飯才能長高、變漂亮、打預防針的時候才會沒有那麼痛。家裡有多個孩子的，可以讓大孩子帶著小孩子吃飯。我每次帶孩子回孃家的時候，我就發現孩子吃飯比平時多，為什麼呢？因為一起吃飯的有姐姐妹妹，大家拼著吃飯，就比平時多吃了些。在孩子的吃食上要多樣式，不光樣子要漂亮味道也要好。孩子喜歡好吃的，喜歡新鮮食物。就拿吃飯這事來說，天天白米飯配菜是不是有點單調，可以來個紫菜包飯，也可以來個雜糧飯，也可以來個炒飯之類的，變著法兒只要孩子喜歡就好。來試試我上面的辦法，很大的可能孩子就愛上吃飯了。這樣我們就不用為孩子吃飯難操碎心了，看著孩子每天吃飯飯香，我們自己也會多吃一些飯的。奧錯了我們得控制飯量，人快到到中年減肥不易。