寶寶挑食厭食的原因

寶寶飲食最讓家長頭疼的是挑食厭食，因為挑食厭食就意味著寶寶營養吸收不好。很多家長覺得這是不是我在飲食習慣的時候沒有教好寶寶呢？其實不是這樣一個情況，為什麼？因為寶寶挑食厭食跟營養素的缺乏有很大的關係，比如缺鐵缺鋅營養素缺失的時候特別容易導致寶寶挑食厭食，特別是鋅的攝入。 如果缺失的時候，直接對寶寶影響的就是挑食厭食。缺鋅會導致寶寶挑食厭食，還有哪些情況的發生？比如免疫力低下、面板狀態不好，還有跟寶寶生理特徵的二次發育有關。

我們應該讓寶寶如何減少缺鋅情況的發生？日常生活中一定要注意飲食的均衡，讓寶寶多攝入一些富含鋅的食物。哪些食物裡面富含鋅？富含鋅最多的食物就是牡蠣，還有帶殼類的海鮮產品還有比如像我們的動物肝臟，雞肝、豬肝、羊肝，這些食物裡面含鋅量也特別豐富。

此時可適當新增一點點調味品。

寶寶對吃輔食的興趣下降，媽媽需要逐步排查原因。

如果排查了疾病不舒服或者暫時性的不想吃輔食等因素，那媽媽給寶寶新增輔食的過程中有些可能沒有做到位。

1）13個月的寶寶輔食要更加豐富。輔食的質地也應該更厚更粗，比如黃瓜條、蘋果片等“手抓食物”應該給到寶寶，讓其嘗試自喂，以培養進食的興趣。製作輔食時可以新增適量的植物油，也可以新增少量的鹽，畢竟寶寶也要逐步參與到家庭的淡膳食中來。

2）合理安排好輔食和母乳或配方粉的時間。輔食可以自成一餐，每天2-3次。13個月的寶寶輔食應該佔到全天總能量的一半以上了。水果可以在兩餐之間新增。

3）採取順應餵養，在餵養的過程中多鼓勵寶寶，與其有語言和目光上的交流。父母需要更有耐心，有時需要反覆鼓勵和嘗試。13-24月齡這一階段寶寶開始學習自己吃飯，並逐步適應家庭膳食，再繼續提供輔食的同時，鼓勵嘗試家庭食物，逐步過渡到與家人一起進餐。滿12個月齡的幼兒能用小勺舀起，但大多灑落，隨著月齡增長，逐步練習，就會獲得吃飯的技能。

寶寶食慾減退有很多原因，

1.積食，沒有胃口

2.沒有養成自主進食的習慣，對食物提不起興趣。

3.食物性狀突然改變，（之前都是爛麵條，突然讓孩子吃饅頭）孩子咀嚼能力不足，吃起來費勁。

4.挑食，每個孩子都會有的階段

5.加餐吃太飽，活動量小，或者吃飯前1小時吃了東西

對於加鹽寶媽不要太擔心，只要少量的在一個範圍內沒有問題的。

水果應在飯前飯後2小時左右食用。

寶媽觀察寶寶情況在慢慢調節輔食，孩子只要精神好就不用太擔心。

這種情況下你應該找一下原因:

1. 看看寶寶是不是因為積食，所以現在吃的很少。如果是積食的原因，你可以給寶寶買一些益生菌，調理一下腸胃。另外可以少食多餐.

2. 如果排除積食的原因，有可能是寶寶對現在吃的東西不太感興趣了，你可以給寶寶加一些其他的東西，比如說可以給寶寶加一些水果，或者其他寶寶以前沒有吃過的東西，另外也要注意每次加一點點，不要加得太多，讓寶寶的腸胃先適應一下。在製作這些東西的時候，你可以在網上搜一些照片，可以把它做的精美一些，比如說可以把它做成一些小動物。這樣孩子看到這些也比較喜歡。

希望這些可以幫到你。