這個不一定 愛情️️能會讓你失眠 但失眠不一定是因為愛情 造成失眠的原因️ 1 精神因素 2 飲食習慣 3 生活方式 4疾病 ……

現在的我大多是因為壓力太大

沒辦法把今天已經發生過的 或者明天將要發生的

放下.......

失眠就是因為愛情一看就是個年輕人，哪有什麼愛情，過來人都已經不相信愛情了！失眠會有很多的原因啊比如白天睡的多了！你晚上自然睡不著了，除此之外我們的睡眠還受到了心情環境的影響，也有可能是壓力太大睡不著！還有就是工作影響晉升壓力，孩子的學業老人的健康，兒女的婚事很多事情啊！不是光因為愛情的！

失眠是個相當不好的習慣勁量的避免吧！他會引起我們人體免疫力的下降，加速我們的衰老造成面板的粗大暗沉，長時間失眠還會造成我們的神經衰弱所以不要想那麼多的好，睡覺的時候想想美好的事情吧！微笑著入睡

不知道寫了這麼多的問答會不會有收入，別人不是說會有的嗎？

對於我來說，深夜失眠，並不是因為愛情，因為愛情己成過去式，對於愛情，現在只能回憶回憶了。

造成我深夜失眠的原因有不少，但要真正說起來，有的還真的一時想不起來，腦袋裡沒有太多影像，在這裡就說說幾個比較常見的原因吧！

一是晚飯吃得太遲或吃得太飽。象我這樣沒有學歷與文化的，也沒有什麼特別技能的人，自然只能做點最底層的工作，做點小生意啦！所以有時顧客上門了，這個晚飯就推遲了，有時要到晚上八點多鐘才吃，成了夜宵，有時嘛，胃口特別好，貪吃，左一隻大雞腿，右一塊紅燒肉，再加一大杯啤灑下肚，肚子吃得鼓鼓的，這就造成了胃的嚴重負擔，等睡了二個小時左右，剛好在半夜肚子鬧翻天了，左睡、右睡、仰睡就是睡不著了，失眠了！有健康專家說過：早上要吃得飽，中午要吃得好，晚上要吃得少，這句話說得相當好，但我就是貪嘴，深夜失眠也就是自作自受！

二是第二天如果有特殊事情將要發生時，一般頭天晚上會深夜無眠，比方說 ：第二天要去考什麼試了，心裡總有點忐忑，便睡不著覺了，或者第二天要去外地參加多年不見的老友聚會，便在當天夜裡多想了，惦記明天穿什麼衣服呀、車次會不會誤點呀、見到老友時的情形呀等等，看來我的心裡素質是很差勁的！

三是半夜裡做了自己也不知道什麼的夢，被驚醒了，開啟燈，兩眼盯著天花板，耳朵聽著窗外的風聲，突然莫名會想起了在老家勞作了大半輩子的父母大人，想想父母對自己的好，對自己的恩，自己卻無能為他們創造幸福的晚年生活，心裡感到難過與愧疚，一個大男人竟然在半夜三更會滾下一串熱淚溼枕巾，說出來實在是慚愧哪！

四是每當看到身邊或周圍熟悉的親人或朋友去世了，半夜時分總會唏噓不己，睡不著覺了，想想這人生呀，真的好短暫，轉眼之間就化成灰，為哪些年紀輕輕因疾病而去世的而感到惋惜，想想自己的人生呀，該往何處去，想想人生呀，該怎麼活？想多了，失眠了！

反過來，說說這愛情吧！這愛情照理說應當是甜蜜的，在深夜應當在甜蜜的微笑中做美夢，怎會失眠？噢，也許這愛情是苦澀的吧！苦得澀得睡不著覺了；也許是太興奮了，生理激素太活躍了吧，而導致深夜無眠！愛情這杯酒呀，是甜是辣還是苦，真的只有自己喝下去品嚐才會知道！

各位，不知道你深夜無眠的原因是什麼？不會真的是愛情吧！來，說說吧！