1 作為一個學體生，看重你的耐力和核心力量。耐力有天生的成分，比如有些人適合長跑，就是耐力好的表現，和核心力量有關，從現在中高考體育專案而言，與核心力量相關的有100米、200米、鉛球（中考是實心球）、立定跳遠。問題中說衝刺與核心力量，應該是短跑吧。

2 在短跑中，需要腿部力量與速度結合，以及身體各個方面的協調性。核心力量就是在短跑中，控制身體重心，保持人體核心部位的穩定性，在衝刺的過程中，減少無用功。當你擴大步幅、加快步頻，準備加速衝刺的時候，你需要腹肌力量和背部力量為你工作。這些肌肉力量越強健，越穩定，你蹬地時就能得到更大的力量和更快的速度。而有效的完成這些，都與核心力量有關。

百米衝刺的短跑，肯定跟核心力量有關，君不見，短跑運動員一個個肌肉精壯！

如圖全是完美肌肉男！

因為肌肉健壯，所以核心力量大，爆發力就大，短期內跑的速度才快。想想，跑步是腳蹬地，你沒力量蹬地，怎麼跑？力的作用是相互的，你對地面施加的力越大，它給你的力才越大，你才能跑得更快！

由此斷定，衝刺跟核心力量有關！

有關，是緊密聯絡在一起的。

“衝刺”是指在比賽或者運動過程中全力拼搏的一種表現形式。也比喻銷售額的高低等。

“核心力量”是一種力量訓練的一種表現方式。“核心”是人體中間環節，包含29塊肌肉，核心力量需要以這29塊肌肉的強大來表現出強大的力量。反之會更小。

而衝刺是指在最後關鍵時刻的奮力一搏。

我們試想如果在最後關鍵時刻你想要衝刺，沒有強大的核心力量，那麼你衝刺的結果會不盡心意的。

反過來說，你有強大的核心力量，你在關鍵時刻衝刺一把是非常容易的一件事。

可見衝刺時，核心力量的大小時決定你的輸贏，是息息相關的。

謝謝悟空邀請！並感謝悟空在高考衝刺時給我提供了一個這麼好的問題讓我有機會進一步指導廣大考生更好地衝刺高考！很多人對沖刺和核心力量的關係並不清楚，其實，這是體育競賽中的術語，這也是體育老師在指導體育特長生長跑、短跑衝刺時我偶爾聽到的，他說:“要想衝刺時有後勁，核心力量必須強，平時必須加強核心訓練！”後來，我從網上查了一下才明白了什麼是“核心訓練”，即核心肌群的訓練。高考衝刺何嘗不是這樣呢！第一.衝刺高考必須加強“核心訓練”！今天距離高考只有59天了，在時間緊，任務重，壓力大的情況下，如何衝刺高考？必須在老師的指導下，加強“核心訓練”——聯排訓練，加快做題速度，增強做題的熟練度，增強對不同問題的應變能力，從而加強自己的“核心力量”！是否只做好聯排就能很好地提升“核心力量”呢？不是！第二.衝刺高考必須增強綜合實力。像短跑、長跑，為了提升“核心力量”，並不是僅僅跑步，僅僅靠跑步，得不到預想的效果。可以透過仰臥起坐、單、雙槓支撐來增強腹部肌群、腰部肌群的力量，這樣衝刺時才有後勁。同樣，衝刺高考也並不是僅僅靠聯排，應該在有限的時間內加強分析能力、運算能力、應變能力及對方法的把握。還有，心態要調整好，身體要鍛鍊好，吃飯要吃的好，休息要休息好，這些都是硬實力，要增強“核心力量”，加強衝刺後勁，必須有軟硬實力支撐！廣大考生們，真正的高考衝刺已經來臨，讓我們一起攜起手來，加強“核心訓練”，增強“核心力量”，為我們的高考加油！