我也面臨著同樣的困擾，最近工作特別壓抑，原因是付出和回報不成正比，同樣是幹一樣的活，工作量一樣工作內容一樣，別人比自己多拿兩千塊一個月，天天晚上無償加班。已經決定做到下個月就辭職，現在的工作錢少事多，還壓抑，至於找什麼工作還沒確定。

你現在在職業疲勞期，這個時候你要分析一下，造成自己工作壓抑的原因，是真心不喜歡這個工作還是因為這個工作對你已經沒有任何的提升空間？如果工資低，沒有提升空間也要反思是不是自己能力未能讓公司看重，如果你能力可以，公司沒有給你空間發展，那麼建議換工作吧，如果現在公司給的待遇還可以，公司也比較看重，還有發展空間，或許你該冷靜一下休個假好好調整一下自己的心態。

普通老百姓千方百計到企業到公司謀到一份工作，主要目的就是用自己的勞動換取薪酬養活自己和家人；可能的話，都希望在公司單位幹出成績得到認可，從而晉級加薪。

但是，單位不是孤立的存在，企業的效益靠全體員工協作分工共同創造，協調合諧的同事關係是保持心情愉悅的前提。題主感到當下的工作很壓抑，八成是職場上覆雜競爭的人際關係引起的，辭職不是最好的解決方法，因為你無論到什麼單位，大體情形是大同小異的，重新調換單位，壓抑未必就能得到釋放，很不划算的。

職場上的壓抑，可以在家庭生活的快樂氛圍中找回來，甚少壓抑的心情會沖淡不少。

我們知道，家庭生活佔據著每一個人一半左右的生活時間，在單位上壓抑了受委屈了，家就是溫暖的港灣，可以與溫柔賢惠的妻子開懷交流，親人們暖暖的一舉手一投足的力量不可小瞧，是可以消化堅冰的，何況才是小小的壓抑委屈。你也可以在週末時帶上兒子或女兒，來一次說走就走的遠行，到自己的農村老家走走親戚，看一看大山深處的農民當下是怎麼生活的。農民的厚道樸實，濃濃的永遠不會設防的熱情言行一定會感染到你受壓抑的心，讓你看清自己還有哪些的不足之處。或許，壓抑只是自己自尋煩惱呢。

通常情況下，在職場上自認為壓抑的員工，往往溝通交流能力偏差一些。彌補自己的不足之處，見效快的方法之一就是做個熱心人，多幫助同事，在幹好份內之事時，做到腳勤手快，就顧不上那些煩心事了。筆者認識一位成了家的男人，他每每到親戚朋友家串門做客，都會主動來到廚房做這做那的，甚至做起主廚做個三兩個拿上菜端上桌，在人們的讚譽聲中呈現出一臉的快樂。這樣熱心的人，我猜想他在工作中，絕對也是一個快樂的人。

當然，題主辭職的決心已下，辭職也不是大不了的事情，當下不少大學生也經常跳槽的，也沒為難住他們。

如果是自己創業當老闆，資金問題，創業或做生意的方向市場等等，也要在辭職前得到落實。我們家一位親戚，他看到在單位也是個混，成了＂養老＂物件，他不甘心坐辦公室喝茶看報的無聊磨平自己尚存的一點能耐，便悄悄的私下裡對市場作了一些瞭解，並租下一個小門面，試著進了一些小五金小電器利用業餘時間試著做上小生意，還一起步就沒虧本賺了點錢。於是他毅然辭去工作，當起了小老闆，大錢雖然沒有掙到，但自己給自己做事感受到無比的輕鬆愉快！