我覺得157，體重96斤算微胖這種言論是不好的引導。

所以我的建議是減肥解決不了問題，你應該想辦法增高

哪裡胖啊？這樣應該是很好的吧！真的想要健身的話，推薦你做瑜伽，或者跳廣場舞之類的，快走也挺好的！而且你一定要自信好吧，別動不動就說微胖啥的，健康Sunny，你就是最美的！

你真是太胖了，你這身高應該25公斤正好，看看骷髏妹，你應該就像她那樣才美，無與倫比的美麗，減到那樣你就是女神，加油，加油

你一點都不胖，BMI為19.5，正是身高157的標準體重（女生標準體重（公斤）=（身高—100）*0.9—2.5）。如果你看著顯胖的話，可能是因為體脂比較高，需要減脂塑形，而不是簡單的減重。

如果是要追求女明星一樣的骨感，想要再瘦一點，可以從飲食著手，透過調整飲食結構和熱量降低體重。我曾經用限能量平衡飲食進行減肥，一週瘦了將近4斤。附贈一天食譜給你。（但是真心覺得你不需要減肥了，不要被“白瘦幼”的審美都帶跑偏了）。

運動在減肥中只是輔助的作用，不控制飲食只運動還可能越來越胖。運動決定了瘦的好不好看，能不能瘦取決於飲食。

但是真心建議，不要減肥了，減脂增肌才是正確的選擇，讓身體的線條變得勻稱、健康、好看，而不只是讓體重降低。

增肌減脂建議進行無氧運動，譬如仰臥起坐、深蹲、平板支撐、擼鐵等。

我158，體重118，減了兩年，從104長到了118，期間一週上三次健身房，但是我118的體型一點都不差，我覺得如果你覺得98還胖，應該只是體脂比較高，只要注意運動，吃飯少油少鹽，多吃點蛋白質增加肌肉，小女孩代謝高，體型很快就能好看起來！

感覺你不需要減肥，而是要看書或心理醫生，沒有啥事是學習堅決不了的，透過學習，你會了解到，這個身高比例很完美，不需要減肥，也能學習到其他的讓你更感興趣的東西，不再一味的關注體重

我身高157，體重麼17歲時大概在92斤，後來在十八九歲就長胖了，最胖時106斤，後來二十來歲時就一直在98斤左右，一直到現在，體重一直在95斤~~98斤徘徊！78年的馬！不會刻意去減肥，我也不跑步！我只是飯量不大！因為面板不好，所以海鮮，雞羊牛肉不碰！喜歡清淡的菜，葷菜只吃點豬肉，還有河魚！

其實，只要不是很胖的那種，太胖了對身體真的不好！我覺得女孩不需減肥，肉肉的才好呢！手感好

身高157，體重96，不算胖，可能自我感覺吧。應該在塑形方面做些鍛鍊，有個叫Keep的軟體，上面有針對性鍛鍊，肌肉緊實了，會感覺更好。

這體重身高叫胖？現在的女孩都怎麼了哦，健健康康的不好嗎？不跑步可以做有氧健身操，做做瑜伽修修身，很多運動app裡有健身動作，保持身體就好了，不建議減肥。非要搞得像鬼似的就好看麼？

以你的身高和體重，如果你認為你胖，我建議你瞭解一下減肥和塑形的區別，盲目減肥追求骨感，暫時來看是好看的，但經不起歲月的大刷子來回那兩下子。

你的起點是我終點，和你差不多高，然而我體重116，你這96再減就不好看了，還是要適當有肉，你現在應該做的是塑型

管住嘴，邁開腿。實在是不願動就去吃減肥

這兩天沙塵暴免費的，隨便喝！哦豁！你讓胖子情何以堪呀！

我158！106斤！為啥都說我不胖

接近了標準體重都不好減，極易反彈。試試少油少鹽，實在不行少素兩餐，工地搬磚！

我160，95斤也屬於微胖了，要不我們一起不吃飯減肥？

這個身高體重正好！別亂減肥。身體最重要！