你既然提出了這個問題，不僅說明你對自已因為一時衝動而傷了家人的心之後產生了某種＂擔憂＂，而且也證明你已經感到＂愧疚＂。這樣的狀態表明瞭你有＂痛改前非＂的願望與誠意！

＂衝動是魔鬼＂，＂任性惹禍端＂。這兩句話指出了問題產生的＂根源與後果。如此這般恰恰暴露了自己的＂心智＂不夠成熟，有待修煉、有待提高。

勿需過多地講什麼＂大道理＂，只需＂點到為止＂。我以為，一個人不怕他犯錯誤，怕就怕他不認錯、不改錯！無非是為了自已那少得可憐的一點＂尊嚴＂和一張早已＂面目全非＂的＂臉面＂？這是大可不必的！

最後，說到重點：第一步，向受到傷害的家人誠懇道歉，請求諒解；

第二步，也是最關鍵的一步。那就是拿出有效的實實在在的行動來證明自己並非＂口是心非、言而無信＂的人。唯有如此，才能化解矛盾，才能得到家人的原諒與信任！

情緒這個東西不會因為理智了就得到控制

每個人都得對自己的行為負責!

做過和做錯都要反思!

一個人是不斷的走向成熟的，經營家庭的情感其實就是經營自己的生活!

一個人可以有脾氣，但是不要往家人身上發!

家人，是一輩子的字眼，是一生的情結!有今生沒來世的情緣!

年紀越長越要學會好好經營家庭，讓家庭生活質量邁上一個又一個新臺階!

一個人脾氣可以有，但莫要在家庭裡使用暴力，因為那是一輩子的相處，用心處理好和每個家庭成員的關係，就是經營自己的人生，讓自己內外愉快!

如果道歉可以解決問題，拿出自己的真誠，為自己的錯誤懺悔!

和家庭成員發生矛盾，自己做錯的地方一定要求得家人的原諒，在今後的生活中用實際行動治癒和溫暖家人那顆受傷的心靈。

提升自我的學習能力，多感知社會和生活的不容易，從小處著眼，理解每個人的處事和行為方式，就能夠不容易傷害到他人!

一時衝動，傷了家人的心，該怎麼辦？這個問題，其實並不難解決，因為，家人，永遠都是最容易原諒你的人。

一時衝動，做出了傷害家人的事，這就說明了，肯定是自己的錯，有錯，那麼就必須要去認錯，去改正，並且一定要展示出自己的真誠的態度，這個才是最重要的。

個人建議，你可以找你家人，大家集中一起，你向他們認錯，我相信，他們肯定會原諒你，因為血濃於水，家人是最能包容自己的那一群人，如果你的認錯態度足夠真誠，那麼基本就不會有什麼問題。你認識到自己的錯誤，那麼對他們而言，肯定就是最好的補償。

我相信，你的家人在看到你的真誠認錯的態度後，肯定會覺得很欣慰，曾經你給的傷害，最終也會隨著時間而逝去，這個幾乎是必然的結果。

有錯就承認，這是一種有擔當，有勇氣的做法，也是值得頌揚的。所以，現在你大可以選擇坦誠錯誤，求得原諒，此事便雨過天晴。

你一時衝動傷了家人的心，事情過後你能冷靜頭腦，經過認真思考後，知道自己錯了，這就是你的一大進步。

我認為你找機會，趁家人都在的時間，或者你也可以請大家在一起，當著家人的面，真心誠意向大家，把問題說清楚，對自己所犯的錯誤認錯，並表示悔改，表態度今後不再重犯，取得家人一致諒解，接受你的誠意，取得家人的原諒，只要能做到這樣就好。