腦梗的原因有很多，很不巧的是，現代人的生活習慣與其完全匹配，這也就導致腦梗患者越來越多！

腦梗與心梗非常相似，都是由於動脈狹窄堵塞造成的，其成因自然也非常相似，區別只在於發病部位，冠狀動脈粥樣硬化，冠脈狹窄、斑塊血栓堵塞，阻礙血液流通。

1，飲食：生活條件變好，體現在衣食住行上，以前一個月不一定能吃的肉食，現在基本上頓頓不離，各類快餐垃圾食品更是成為人們選單上的新貴，高血脂、高血糖、肥胖隨之而來。

2，情緒：社會節奏加快，年輕人的生活壓力、工作壓力越來越大，熬夜加班更是習以為常，無時無刻處在高壓下，情緒變得易怒暴躁，這樣會使神經紊亂，血管痙攣收縮。

3，脊柱：時代在進步，電子產品的興盛，電腦、手機早已滲入到社會的每一個角落，無紙化辦公——伏案工作，APP遊戲——低頭族，長時間如此會對我們的脊柱產生極大的損傷，當脊柱出現病變，就會使神經興奮放電，血管痙攣，出現心梗、腦梗。

規範飲食，少吃高油脂食物，多吃水果蔬菜，保證各類營養的攝入平衡；

同時學會調整情緒，適應社會節奏，合理安排休息時間，時刻保持心理健康；

最後注意脊柱保護，不要長時間一個姿勢，定期進行脊柱梳理。

由現代環境因素促成的一種高發疾病——腦梗

腦梗塞的發病和高血壓及動脈硬化密切相關。已經成為威脅健康的"致命殺手"。腦梗如今也趨於年輕化，腦梗的發病人率也在驟然上升。

近30年來中國的發病率和患病率呈上升趨勢，每年腦卒中發病200萬人，死亡120萬，2/3致殘或致死是發達國家的死亡數的總和。據專家預測到2020年世界疾病負擔腦血管病的發病率達到49%。

腦梗又稱缺血性腦卒中，是因腦部血液供應障礙，導致腦組織缺血和缺氧，繼而出現缺血性壞死或軟化。

不健康的生活方式，如高熱量飲食、吸菸、大量飲酒、少運動、夜生活過度、精神壓力大等是導致腦梗死年輕化的主要原因。

腦梗一般不單獨存在，一般與導致動脈硬化的老年慢性病同時發生，如糖尿病、高血脂、高血壓、風溼性心臟病、心律失常、動脈炎等。

糖尿病、高血脂等代謝性異常疾病是發生動脈硬化的基礎疾病，會導致血液粘稠度增加，血小板凝聚，導致血流速度變慢，極易形成血栓。

而高血壓則是從破壞血管的角度來引發腦梗，長期血壓過高會導致血管纖維化，導致血管壁增厚，甚至失去彈性。

腦梗塞早期大多數沒有特殊表現的，可能會出現肢體活動異常，頭暈等的一些非特異性表現。

一旦出現一側肢體無力、麻木；一側面部麻木或口角歪斜；視物旋轉；進食困難，口腔吞嚥有障礙等症狀時，請儘快到專科醫院就診。

改善飲食和生活作息才能杜絕腦梗的發生，不要等到疾病發生了再開始補救。