你是成年人了，有自己獨立的想法和觀點，沒必要去聽從他人的意見啊。何況這些都是片面，錯誤的。經驗主義害死人的還少嗎？

剛生產完一個星期內，不能吃或少吃鹽，因為身體有水腫，吃鹽消不下去。一個星期後可以吃，但要比平時少放的多，不是一點也不吃。如果你一個月不吃鹽，哪有力氣？我記得我那時嫌菜淡，自己又放了些鹽結果吃完後，嗓子立馬不舒服了，乾澀的難受。

同樣，剛剛生產完一星期，不能大魚大肉，什麼肉湯都喝，此時的脾胃很虛弱，承受不了。過多的油膩會堵奶，造成無乳。

月子裡應該營養均衡，只要不是什麼特殊的菜，那些禁忌的不吃外，都應該吃，不然你的營養從哪來。另外如果你有便秘，可以吃一些水果，效果不錯。

等十幾天以後，再吃那些雞湯，排骨湯，豬蹄湯。

月子是你坐的，身體也是你的，自己要有自己的堅持，對身體好的可以接受，對其無益也要說不，不要在乎他是長輩，長輩也有錯的時候。

月子裡婆婆說不能吃鹽，除了雞，雞蛋和魚，別的菜都不能吃，怎麼辦？

無法想象，月子裡天天吃雞，雞蛋和魚，而且還不放鹽，別的蔬菜什麼的還都不能吃，你怎麼能吃的下去？可憐的寶媽，我只能說因為月子裡吃這件事，你可能會有些抱怨婆婆。

因為經濟條件的限制，我同學做月子也是婆婆照顧的，她婆婆跟她說月子裡不能吃油性大的食物，要不容易堵奶，而且寶寶也容易上火。所以同學整個月子天天喝小米粥，炒的有限的青菜裡連油都放的少，整個月子唯一的葷菜是雞蛋。

朋友那個月子做的，後來連母乳都沒有了，不得不給寶寶喝奶粉。而婆媳關係也因為這個月子而降到了冰點。因為他老公是個媽寶男，總說我媽還不都是為你好，你太矯情了。所以我同學的心傷了，是不要二胎的堅定立場者。

因為觀念和經歷，不同地方有不同的習俗習慣，所以飲食上也會有偏差。如果你已經在月子裡了，你想要吃什麼，讓老公買回來，然後讓婆婆給你做，如果你老公會做飯就更好了。你也可以跟婆婆溝通，說謝謝媽媽這麼養我，天天大魚大肉的吃。醫生說要飲食均衡，蔬菜水果也要吃，要不寶寶營養不均衡。對於自己直接溝通，也要拿捏好你婆婆的脾性，同時嘴要甜點，多感謝婆婆對你的照顧，這樣更有利於溝通。

月子不要吃太多的調料品，但是鹽是可以吃的，只要不過量就可以了。現在都提倡科學坐月子，就是什麼東西都可以吃。但是不要吃生冷和過於油膩刺激性辛辣的食物。

月子裡水果、蔬菜都是可以多吃的，因為產後孕婦活動比較少，有時候容易發生便秘，一定要多吃富含纖維素的食物。產後第一週，飲食儘量清淡一些，半流食食物為主，一週後，食物應該富含營養，富含有足夠的熱量和水分。因為要哺乳，要多吃含有蛋白質且熱量豐富的食物，要進高蛋白飲食，可以適當加含鐵量比較高的食物。多喝湯類的食物，比如雞湯、魚湯和骨頭湯，這些湯類食物有利於產奶，能夠保證充足的母乳餵養。

做月子不是生病，是恢復自己機體，調養身體的一個過程，注意點是好事，畢竟剛生產完，媽媽是需要調養的，但是要科學做月子。以前是因為生產力水平和生活水平的限制，讓一些做月子的陋習能夠存在下去。但是隨著生活水平的提高，一些不利於產婦媽媽身體健康的習慣還是需要與時俱進的。