分手後，你要花多長的時間才能真正放下一個人呢？或者說，你要怎麼做，才能真正擺脫失戀的陰影呢？

其實，分手有時候並不是一件壞事。當你結束了一段形同虛設、痛苦不堪的感情，你應該為此感到慶幸。

不是所有愛情都能修成正果，也不是所有情侶都能相愛到老。當你們的感情走到盡頭，你們可以選擇好聚好散。

感情最痛苦的地方，莫過於兩個人明明不愛了，卻硬要湊合在一起，剪不斷，理還亂。人生苦短，何必把寶貴的光陰和生命浪費在一個不值得愛的人身上呢？

分手後，如果你想要放下一個人，那麼你首先要學會端正自己的心態。有時候，你越是急於放下或忘掉一個人，你可能越難以真正放下或忘掉對方。

那麼，分手後，放下一個人最好的方式是什麼呢？

在剛分手的那段時間裡，你可能一時半會走不出失戀的陰影。對此，你不必過於焦慮。你不妨給自己民留出一點時間。

2、過去的事就別再提了

分手後，放下一個人最好的方式就是讓過去好好地過去，不要再一遍又一遍地回憶往事。

不可否認，你們曾經確實真心相愛過。否則，分手之後，你不會如此地痛苦和糾結。但是，你要清醒地意識到，一旦你們分手了，你們之間就再也不會有任何瓜葛。無論前任過得好不好，都將與你無關。

分手了，就意味著你們的緣分已經走到了盡頭。你與其把全部的精力和希望都寄託在過去，倒不如把目光挪向前方，你要相信你會過得越來越好。

過去的，就讓它好好地過去。未來的，就讓它好好地到來。你要用心珍惜現在的時光。因為你唯一能夠把握住的只有此時此刻。

如果你總是沉迷往事，你不願意面對分手的事實，你整天以淚洗面、精神萎靡不振，那麼你將很難真正放下一個人。

既然你已經決定要放下一個人，那麼你首先就要果斷放下過去，你不要總是揹負著過往的負擔和壓力前行，你要學會甩掉過去的壓力和包袱，輕裝上陣。只有這樣，你才有可能真正放下一個人。

3、不要刻意抗拒新戀情

分手後，放下一個人最好的方式是重新開始一段戀情。當你面對嶄新的戀情時，你不要心生牴觸或抗拒，你要學會坦然地擁抱新生活和新戀情。

如果你真的很喜歡她的話，僅僅因為你的表達方式，我覺得假如她在乎你的話，肯定願意原諒你的，關鍵就在於是不是真的矛盾只存在於表達方式，還是僅僅只是你的個人認為。以及你後期會不會有所改變。這才是重點。

其實你要知道一個男人不會說話是多麼大的硬傷，很多時候女的並不是你們想象中的那麼物質，而是因為你們說話的方式，難以讓人接受，完全不考慮對方的立場？

所以做什麼事，說什麼話，都要想想再說，心直口快只是藉口，沒情商才是正解。

樓主不要噴我哦！

加油！希望你們能合好如初。

這個問題很簡單，首先要搞清楚人的三個心理狀態，即壓力狀態，本我狀態，放鬆狀態。

壓力狀態也稱社會狀態，也就是人際交往過程中帶來的壓力，所以這也是正常的現象。當然如果是男女朋友關係也自然會要求高一些，不希望有壓力。

那麼就要搞清楚如何讓她處於本我狀態或者放鬆狀態才能有機會。所以首先要做到知己知彼，才能給她更好的心理處境，需要做出一些改變才可以。