洗腳到底是用手洗還是用腳搓腳洗這個問題問的，讓我覺得很幼稚。

為什麼說這個問題幼稚呢！

是這樣的，洗腳的方法要看你的腳的潔淨度，舉例說明一下。

如果要洗腳的人，以前長期不洗腳，腳上會積累很多灰塵的，這樣就需要用手洗才能洗乾淨。

如果長期的堅持每天晚上都洗腳，在農村的人有時候會一天洗幾次腳（經常過河會讓腳很乾淨）。這樣的人，腳上其實是沒有灰塵的。

那麼這樣的人要不要洗腳呢！是要洗腳的。

我說這個問題的幼稚就在這裡，都是洗腳，洗的腳不一樣，有的人可能會問，很乾淨的腳也要洗嗎。

答案是要洗，其實洗腳的目的是為了活血，也就是說，洗腳一定要用熱水，就是說能讓腳感覺到是熱水的水洗腳。如果用冷水洗腳就達不到洗腳的目的。

有的人可能不知道正確的洗腳方法，在這裡對大家說一下。

正確的洗腳方法是，如果有的人長期不洗腳，腳上的面板都是皴裂，那就要用手洗，方法是用讓腳感覺到燙（不是太燙，防止燙傷）的熱水（如果是給寶寶洗腳，溫度不要高，用三十八，九°的水就可以），寶寶的面板嫩，容易被燙傷。浸泡一會以後，用手搓淨腳上的灰塵或者是皴裂的老皮。

第一次洗腳洗乾淨以後，再洗腳就可以不用手洗了（當然用手洗還可以給手活血，但是對老年人這樣會感覺累）。以後洗腳的時候可以用這種方法洗，用容器把水加到能淹沒到腳腕的部位，浸泡十到十五分鐘左右，用腳互相搓搓，搓五到十分鐘左右，然後用乾淨的毛巾擦乾腳，就可以上床睡覺了。

這樣洗腳以後，晚上睡覺既解乏又不會感覺的冷。用這樣的方法洗腳，用不了多久你就會知道洗腳的好處 。

如果你這樣洗一個月的腳，習慣以後，你個一晚上不洗腳就會睡不著覺的。不信你可以試試。

這個問題有意思

洗腳到底是用手洗還是腳搓腳？

用手？用腳？不重要，關鍵是要達到洗腳的保健效果。

洗腳有技巧

1、時間不要太長。最好控制在15--20分鐘。

2、水溫不要太高。最佳水溫在40℃左右。水溫過高，腳部血管過度擴張而不適，對身體不利。

3、有心腦血管病的人，或者老人，飯後半小時後洗腳。洗腳會影響血液的供給，影響血液分佈。

4、洗腳後做好腳部按摩，保健功效更好。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，入睡效果最好。

5、洗腳用具有講究，最好用較深、底部面積較大的木桶或竹桶，給以專業養生、享受的感覺，心理體驗本身就是一種保健。

洗腳當然是用手冼，腳互相搓洗是懶人的表現，為什麼洗腳用手洗，其實在洗腳的過程中會發現一些問題例如腳上有汙垢，不用手洗能幹淨嗎？有泥汙不用洗能洗乾淨嗎？腳臭不用手洗能幹淨嗎？甚至腳有小創傷，有裂縫，有脫皮現象不用手去洗用腳搓越搓越痛。所以用手洗既能保護腳也是撿查腳更能使腳不臭和乾淨增加血液迴圈的表現！