楷書可以先學習虞世南或諸遂良的碑帖；及趙孟頫的楷書（趙的楷書帶有行書的筆意)。

也可以一心學習王羲的楷書（主要是小楷：樂毅論等七本碑帖）。

行書也可從王學起。或者學趙孟頫的。應為他的行書範本較多，字型又比較秀氣，適合女士學習。

供參考！選擇靠自己認定！

男人和女人在字型上本質上沒有區別的，只是冠上了性別，所以才會以為有區別。其實男人寫的字也會娟秀，女人的字寫得也未必不會豪放，所以練字還是以體為主。建議女性朋友可以多臨瘦金體，在有了瘦金體的筆意後，再臨蘭亭序，這樣會事半功倍。

書法是一種很個性化的文藝實踐。成年女性練誰的碑帖，這要看基礎了。如沒有楷書基礎，建議從歐體入門，《九成宮》即可。歐體結體嚴謹端莊、運筆輕靈秀美，是唐楷第一。有了楷書基礎之後，可以根據自己的喜好發展行楷，臨摹薛稷一段時間，基本上就成形了。願意挑戰的，不妨試試宋徽宗的瘦金體，很有難度，但形若春風扶柳、婀娜多姿，甚合女性身份和審美。帖有宋徽宗《穠芳詩》《千字文》等。如瘦金體配工筆畫，則錦上添花了！當然，習字是一種很個性化的藝術活動，最終往哪個方向深入和發展，還有看個人喜好。有的女性在楷書練習到一定功底後，會往漢隸發展，《曹全碑》、《史晨碑》都是不錯的選擇。以上我說的主要是纖巧秀美一派，有的女性朋友喜歡雄奇偉岸的美感，最終寫出不讓鬚眉的行草、狂草的，也大有人在，譬如周慧珺的行草。

根據我的想法，簡單的說一下。其實寫字對人們來說，練字只是一部分，更大的因素取決於天分，並不是說寫字不好看就練不好。之所以這麼說，是因為透過漢字可以大致的看出一個人是優柔寡斷還是雷厲風行，字型和秉性關係還是很大的。

我們在改變不了自己秉性的前提下，可以透過大量的臨摹來保證漢字所說的橫平豎直。如果想練習好的行楷，我個人建議還是先從楷體開始，把基本功做好了才能發揮出行楷的風範，至於行楷的風格，大同小異。

題主在練習的時候也沒必要拘泥於女生的小家碧玉或者大家閨秀，講究個水到渠成就好了。

首先，學誰的行楷，與性別並無關係！

若你單純想寫一手好字，荊霄鵬的字是不錯的選擇！

荊霄鵬的字，結構穩，線條活潑，比較大氣，圓筆用的較多，簡單講，以圓代方較多。縱觀古代軟筆行書作品，幾乎都是以圓筆為主，包括顏真卿行書，無一例外。

因為行書是講究自然書寫的，行書的自然書寫，就少不了圓筆，不信，大家可以觀察書寫速度與圓筆間的關係。

硬筆行書的方筆，可以簡單的理解成線條的犀利，堅挺！方筆與圓筆，犀利與靈動，可以看成是一對矛盾，卻也是華人中和審美使然。

而以圓代方，更是快寫的需要，日寫萬字的趙孟頫，圓筆也用的較多，當然，晚年的趙，方筆與圓筆的用筆就更為均衡了。

若是想寫行書作品，也可以學趙，荊霄鵬老師行書不少也取法的趙孟頫。

須知，過於追求圓筆，則易滑膩；而過於方筆，卻又易呆滯，且寫著累。