你的情況屬於頭部真菌感染引起的症狀.一般會引起頭皮屑增多和頭癢和痘痘等症狀.

建議注意休息.清淡溫熱易消化飲食很重要的.注意頭部衛生很重要的.用酮康唑洗劑洗頭治療.效果佳的.服用氟康唑片和特非那定片緩解症狀

如何改善油頭？從生活方式上說：

1、清淡一些飲食，多吃蔬菜水果

2、不！要！熬！夜！勞逸結合！

3、適度洗頭

4、洗髮水用少一點、清爽一點。護髮素只抹髮尾

5、沒事別老摸頭髮、梳頭

只講方法論不說說技術流不是我的風格

就整些實用的吧。

一、控油洗髮水，油頭必買！

▼玉之肌 tamanohada 洗髮水

傳說中三天不洗頭也不會油的洗髮水

540ml超大一瓶，自己配個泵頭比較好使

洗完頭髮是很蓬鬆乾爽的感覺，建議配護髮素用

而且味道特別多，瓶身的數字就代表香味

0薰衣草，1橙子，2麝香

3玫瑰，4梔子，5無花果

▼the body shop生薑洗髮水

主打是防脫生髮，因為實在太有名了

頭髮明明很多的本君也跟風入了一大瓶

用下來控油效果不錯，頭皮也不覺得幹癢

就是控油洗髮水用完髮絲都有一點點澀

後續跟上護髮素就沒問題了

▼Aussie洗髮水

這個品牌分不同系列，油頭選蓬鬆款的就沒錯了！

味道好聞不假滑，便宜大碗不心疼！

洗完摸著不會幹乾澀澀的，自然豐盈

用不用護髮素看個人髮質吧

染燙過，或者髮質比較毛躁的可以配個同系列的

▼箭牌控油洗髮水

炒雞乾爽！炒雞控油！炒雞適合大油頭！

洗完根根分明，務必要搭配護髮素！

本君個人的建議是，如果頭頂不是很油的話

可以擠一丟丟丟丟丟，揉出泡沫來洗一下劉海

第二天還是清爽不油膩的小仙女哈哈哈

出油出頭皮屑，癢癢都是正常現象。如果出油我們會覺得是油性面板造成的所以會認為頭髮出油是油脂分泌過旺導致的。頭髮癢癢就是該換洗髮水了，不能經常使用一種洗髮水，反正我一個月換一個品牌，就是瞎買瞎用系列，頭髮不太癢，我朋友是染髮頭髮後頭發巨癢，一撓就出大塊兒頭皮屑，估計是她對染髮膏過敏吧，把頭皮傷害了。

但是從官方專家說的話，出油就是肝火旺，就是跟平時飲食有關係，經常吃油膩的油炸的甜食等就會出現肝火旺。長期者會引發三高。所以呢頭髮油不一定是油性面板很有可能是身體不健康。還有就是溼氣大也會造成出油現象。洗頭髮的水溫過高也會對頭皮有一定的傷害的，洗髮的方式方法一定要把洗髮水打泡後塗抹在頭髮上，不要用指尖去撓，按壓就ok了。很多朋友覺得不撓不爽，撓了才能舒服才洗的乾淨，要是撓的話會把頭皮的組織傷害到。嗯還是聽專家的話吧。

而且選擇洗髮水，儘可能的選擇純植物的洗髮水，這樣能幫你養護下自己受損的頭皮，呂就是純植物的但是我用完還會癢不舒服反正，現在我用詩碧曼家的洗髮水還不錯，有一款是適合控油的，用了差不多半年了吧，頭髮終於可以2,3天洗一次了！！！記住我原來是天天洗，早上洗完晚上就出油了，而且我還不敢有頭簾，油的話更明顯。