最好別一起吃，牛奶和菠蘿相剋牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體牛奶+菠蘿：身體不適牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收牛奶+金針菇：消化不良牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉牛奶+米湯：導致維生素A大量損失牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長髮育緩慢等現象牛奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆治療牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水治療牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕動異常牛奶+果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬於酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值牛奶+橙：影響消化牛奶+酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康牛奶+西蘭花：影響鈣的吸收牛奶+菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收牛奶+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收牛奶+空心菜：影響鈣質的吸收牛奶+香椿：腹脹牛奶+番茄醬：降低營養素的吸收率