懷孕後月份大了，孩子需要的各種營養物質也會相應的增加，所以有飢餓的情況是比較常見的，建議您不要過度緊張，孕期食量有所增大，也屬於正常的，是建議您最好不要暴飲暴食，控制飲食，以免出現胃部不適感，平時要注意腹部保暖，少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些高蛋白高營養的食物，增強體質。

營養控制

1.適當多吃魚類、禽類、蛋類、瘦肉等富含優質蛋白的食物，每日總量需要150～200g。魚類，特別是深海魚中含有較多的二十二碳六烯酸（DHA），可以促進寶寶的大腦和視網膜發育，每週最好吃2～3次深海魚類食物。

2.適當多喝奶製品，奶中富含蛋白質和鈣，每日應該至少飲用300～500g的奶製品。

3.適當補充碘，孕婦每天應該攝入230μg碘，可以在做菜時加入加碘鹽，但每日應該少於6g。每週還應該吃1～2次含碘豐富的海產品，如紫菜、海帶等。

4.多吃含鐵豐富的食物，每日需要增加20～50g紅肉，每週吃1～2次動物內臟或血液，可以預防妊娠期缺鐵性貧血，必要時補充鐵劑。

5.多吃富含維生素的食物，孕媽媽需要補充葉酸、B族維生素、維生素C、維生素D等，有條件的孕媽媽可以吃含葉酸的複合維生素。多吃動物肝臟、蛋類、魚類、乳製品、豆製品、穀物、蔬菜等食物，可以補充B族維生素；多吃新鮮水果、蔬菜可以補充維生素C；多吃海魚、動物肝臟等可以補充維生素D。

6.少吃油炸食品、肥膩食物。

孕媽可以參考上面建議，做到營養均衡，每餐不要吃的太飽，少量多餐，飲食以清淡為主，切忌吃過油過鹹的食物。

懷孕7個月這個時間段，正是腹中胎兒快速發育時期，血液迴圈加速、新陳代謝旺盛，所以你要少食多餐。少食是為了好消化，便於機體充分吸收，多餐是給自己和腹中胎兒及時補充和提供各種營養，確保母子身體都很健康。

另外，有的朋友說的對，懷孕這個月份開始，腹中胎兒開始“往下走”，即為“臨盆”慢慢做好準備。以前感覺胎兒總“頂著胃”，啥東西也吃不下，吃的少也不會覺得餓就是這個原因。現在似乎覺得胃部一下子空出來了，啥都想吃，吃了一會兒就又餓了，生過孩子的寶媽都有過這個感覺。現在，胎兒發育的需要，加上你自身的營養消耗，在夜間加點餐是很正常的。

為了腹中胎兒健康，也為了你能順利的生產，建議你適量加餐。不要吃過於油膩及辛辣的食物，清淡飲食，可多食水果蔬菜，以免腹中胎兒過於肥胖自身出現健康問題，同時你也不利於分娩。這期間要保持良好的心情，可經常適當的散步運動，同時保證睡眠質量。最後，祝你幸福快樂，順利生一個足月健康可愛的寶寶。

謝邀。正常人睡前加餐後，晚上也會產生餓的感覺，這是由於晚上進食後直接睡覺身體缺乏運動，而胃裡又產生了大量的胃酸，此時全身的血液集中到胃部的消化運動上了，所以吃多了，反而促進了消化，也就更容易餓，人入睡前本就應該少進食才能讓身體各個器官得到正常的休息。

懷孕期間胎兒的發育可能會對體內血液迴圈等造成一定影響，這時的新陳代謝更加的旺盛，平時吃飯其實也更容易消化的，這個時候更要注意少食多餐，特別是睡前，不餓就儘量少吃東西反而不會那麼快感覺到餓。

肚子裡的寶寶也會餓的 實際情況就是你快接近臨盆了 需要大量營養，所以多注意飲食不要吃辛辣的。多做一些對寶寶有利的運動.