由於夏季暑熱盛行，雨水又偏多，所以暑熱有多夾溼，，當久旱酷熱時多患暑熱感冒，而雨季多患暑溼感冒。

暑熱感冒表現為，口渴，心煩，汗多，身熱；而暑溼感冒，多頭身困重，脘腹脹滿，噁心納少。發熱與怕冷並見。

可以喝“王氏清暑益氣湯”試試

若暑溼感冒

祝您早日康復！

暑熱感冒，引起咳嗽、聲音沙啞，一般是由於外感暑熱引起上呼吸道感染，導致咳嗽。

如果症狀較重，建議找中醫辨證開方治療，中醫會根據患者身體體質，開一些清熱解毒，疏風散熱的中藥調理。

如果症狀較輕，可以用夏桑菊顆粒，忌勞累，多休息，好得快。

天氣熱，暑熱感冒者多，大家最好預防為主，推薦大家日常使用“羅漢果菊花茶”，多煮一點平時當茶喝也是很好的。如果已經暑熱感冒了，也可以喝，能緩解喉嚨不適。

羅漢果味甘，性涼，具有清熱潤肺、止咳、清暑解渴、潤腸通便的功效，可用於治療傷風感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便秘、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口乾舌燥等病症。

菊花具有清熱去火,疏散風熱、清肝明目的功效，用於感冒風熱、目赤腫痛、眩暈、高血壓等症。

羅漢果菊花同用具有治療和緩解外感暑熱傷風感冒症狀、咳嗽痰多的功效、並能清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便。

做法：羅漢果一個（三個人量）洗乾淨連殼加水煮沸，煮沸兩三分鐘關火，再加入適量菊花，稍作浸泡就可以飲用了，味道清香甘甜，化痰生津。

注意：體質寒涼者可以加一兩片薑片同煮。

吃的話，可以買點雪梨和冰糖，雪梨洗淨加冰糖蒸熟，和湯一起吃。

另外，推薦多喝點菊花茶，這個是真的有效，前幾天，也是嗓子痛，連喝了兩天，就好了，不過菊花茶的味道，剛喝的人可能不太習慣。

還有，可以買點化州橘紅，這個是橘子味，可以泡茶，也可以直接使用，吃了後，比較清涼，可以緩解嗓子痛

為什麼會咳嗽？

這本來是身體的自我保護的本能，因為身體想要把“毒素”排出來，希望幫助身體恢復健康。

當病毒侵入身體，黏膜系統的免疫細胞跟病毒做鬥時時，很多免疫細胞和病毒都會死亡，這是表現的現象，被現代醫學定義為炎症，這就是炎症產生的原理。 同時，就容易出現咳嗽的現象，因為肺部有這個能力排毒，如果沒能力那就不是咳嗽，而是喘了（醫學定義為哮喘）……

所以不瞭解真相的人，選擇止咳，這是幫助身體還是害了身體？ 幫倒忙的結果就是，病情容易反覆（毒素沒排出去，自然還會咳嗽），甚至很多人，因為濫用抗生素，反而讓免疫力降低，炎症反覆，甚至加重…… 小病治成大病的案例

所以當你發現咳嗽的時候，首先就要明白，咳嗽不是病，是身體排毒呢，那應該怎麼做呢？ 當然是支援身體排毒啦，如何支援？ 不吃肉，不吃油膩食物，飲食清淡，補充維生素和礦物質，多喝水，核心方向就是補氣血，提高免疫力，當免疫細胞戰勝病毒，毒素代謝出去，咳嗽現象自然就消失了……

肺熱咳嗽，痰黃色而且粘稠，蒸鹽橙

1.用鹽把橙子外皮洗乾淨，在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋用

2.把橙子放入碗中用筷子在肉上扎幾個孔，撒上適量的食鹽。

3.把橙子蓋上，放入鍋中蒸上十分鐘。

4.出鍋後把橙子肉挖出，連熬好的湯一起趁熱喝下。