作為父母都知道在孩子成長過程中，讓孩子適量的做些體育運動，不僅能夠增強體質減少生病，還能大大促進孩子生長髮育。但是並不是每一項運動都適合孩子去做哦！8歲前，孩子更適合做下類幾種運動，做父母的要好好看喲。

一．武術

不管男孩還是女孩，會點武術總感覺是一種很酷的體驗。孩子4歲以後，身體的協調力和注意力都已經得到了很大的進步，這個時候就可以嘗試著學一些武術了。這對增強孩子肢體的柔韌性和大腦思維運轉能力都大有好處。不過，因為孩子此時年紀還小，所以只需要學一些簡單的武術動作即可。另外在平時生活中，爸媽也要注意給孩子養成好的鍛鍊習慣，為學習武術打下良好的身體基礎。

二．游泳

學習游泳需要孩子具備一定的解決問題、適應陌生環境、自控等能力，建議爸媽最好等到孩子5歲以後再開始正式學習游泳。5歲之前，爸媽應該先培養孩子對游泳的興趣，在洗澡、玩水中讓孩子體驗水的樂趣，更好的掌握在水中的平衡感，幫助以後更好的學習游泳。如果孩子太過怕水或者待在水中不願出來，爸媽也不要太過嚴肅呵斥，應該靜下心來，保持良好態度好好引導孩子。

三．輪滑

輪滑這種運動即便是大人學，也得摔幾個跟頭才能學會，何況是行動力還不太靈敏的孩子。3歲前孩子肢體協調力和平衡感還很差，不建議學習輪滑。3歲後，爸媽可以讓孩子從學滑板或滑板車開始學習輪滑，鍛鍊孩子的平衡能力和下肢協調控制力。很多孩子看到別人玩著輪滑炫酷帥氣的樣子都會動心，所以如果爸媽想讓孩子學習輪滑的話，輕輕鬆就能誘惑到他啦。

籃球，足球，羽毛球，乒乓球，跳繩，游泳，都可以。

一、如果是男孩的話，我個人覺得籃球、足球這兩種團隊協作要求強的的運動更適合，當然一切還得建立在孩子個人興趣的基礎上。

二、跳繩相對來說對硬體設施要求不高，所以更適合大部分孩子，隨時隨地都可以運動！

三、羽毛球、乒乓球對孩子眼睛好，可以預防近視！

四、游泳除了對硬體設施有要求外，真是一項可以鍛鍊全身的體育運動，非常適合孩子，當然，要去正規的游泳池，最好是先在正規的游泳教練指導下學習游泳！

游泳是最適合的

游泳需要全身肌肉的配合，因此可以讓全身肌肉都得到鍛鍊。游泳的過程需要運動人員在水裡不斷的伸展、蜷縮、轉身等等，需要身體各個部位的不斷配合才可以達到遊動的效果。因此，游泳是可以增加身體柔韌性的，還可促進骨骼和肌肉的發育，使骨骼堅實。能夠純收益更大的壓力，拉力，旋轉力增強骨關節肌肉的彈性和靈活性，還可增強韌性。

首先建議籃球和足球，現在國家大力支援體育運動，就這兩項體育活動來講，拋開技術不談，可以培養孩子的團隊精神和堅強的意志及頑強拼搏的井繩。讓孩子走出房間，放下手機，在運動場上揮灑汗水。透過訓練養成運動習慣，對孩子長個也是很有幫助。但是這兩項運動對抗比較多在訓練中一定要注意安全。

其次推薦羽毛球和乒乓球，這兩項運動在大眾人群中比較受歡迎，並且比較普遍，場地也是比較容易尋找。並且這兩項運動也具有一定的競技性和健身性。其次對孩子也是有很大的幫助，比如說鍛鍊孩子的對抗意識，提高反應靈敏度，並且對孩子的協調性及手臂力度和步伐靈活性有很大的幫助。最重要還是可以改善孩子的視力問題！

最後運動一定要注意安全，注意訓練量和休息放鬆，讓孩子培養一個良好的習慣。加油！