當機立斷，戒！五年級已經快面臨小升初了，即使你沒有擇校或培養學霸的打算，任憑這種"沉迷"網遊的狀態發展下去，孩子的初中是否能念得下去都會成問題。

不清楚孩子現在的學習怎麼樣，視力情況怎麼樣。在打遊戲這個事情上，家長必得拿得住原則，盡到父母的責任。心軟一時，後悔一世。

2. 讓孩子多交朋友，鼓勵體育運動。

許多愛玩遊戲的孩子性格內向，不愛與人交往。除了同學，還可以是社群裡同齡孩子，創造機會讓他們多走動，在一起玩。

3. 制訂學習小目標，一級級“通關”獲得成就感。

4. 父母多陪伴常交流，在孩子面前儘量少看手機

5. 培養孩子的新興趣

比如說玩魔方，棋類，參加機器人特長班等。總之，讓孩子完成作業後有事可幹。

6. 擴大閱讀

去圖書館或逛書店，讓孩子經常感受書香氛圍，讓他挑選感興趣的讀物。

請相信，將來你的孩子定會感謝你，曾把他從沉迷的虛似世界中拉回來。

1.首先，要和孩子深度溝通這個問題。五年級的孩子已經有理性認識，我們需要和孩子一起來面對認識當下的情況。因為人一生中其實會因為很多事情“沉溺”，現在“沉溺”於遊戲，今後也會為其他的事情耽溺。所以現在面對這個問題，我們對孩子的引導方式，其實是給孩子一個處理相似情形的模板。我們不僅要引導孩子認識這種情形，還要引導孩子擺脫“沉溺”帶來的困擾。

生活，學習，工作，都要講究勞逸結合。適度的休閒和放鬆是很必要的，可以為我們調節狀態，讓我們的狀態充滿彈性，才可以更好的全力投入每一個場景。但是“沉溺”遊戲，顯然打破了生活的平衡，讓生活、學習的節奏陷入被動，會影響我們的身體和心理健康，也會影響學習進步，長期下去，會形成惡性迴圈。所以，適度遊戲是允許的，但是“沉溺”其中，無法自控就很可怕了。

2.引導孩子自己制定一個適合他的每日作息計劃。每天固定時間該做什麼都有計劃和安排，形成習慣一切都會做起來順其自然。人與人之間的差距很多都是習慣久積之後的結果。好習慣帶來積極進步，壞習慣帶來消極退步，沒有習慣會活得渾渾噩噩。然後把作息計劃表貼在孩子書桌上顯眼的位置。每天都可以看到並提醒自己。

3.制定家庭契約。其實從小培養孩子的契約精神還是很有必要的。因為每日作息計劃是按照家長的引導和孩子自己的意志制定的，那麼就要積極的踐行。如果一天(或一週)作息計劃都執行的很好，那麼就可以有相應的獎勵——比如玩半小時或一小時遊戲，或者週末旅行。如果計劃沒有完成，那麼每天要有相應的懲戒，比如這一天不能玩遊戲，或者要飯後洗碗或者拖地等等。具體的約定可以依家庭條件而定。

4.擴大孩子視野，讓孩子有豐富多彩的課外生活。多於孩子溝通交流，知道孩子的興趣所在，創造條件鼓勵和支援孩子積極的興趣特長。引導多參加社會實踐，比如做義工，參觀博物館，參觀工廠，電視臺。多接觸大自然，多到公園，植物園，動物園，海洋館走走，多去遠處旅行。孩子有了豐富的視野，知道世界的廣博弘大，有了更豐富的內涵，就不會“沉溺”於網路遊戲了。

5.最重要的是，讓孩子感受到爸爸媽媽對他的關心和愛，知道自己值得成為一個更好的人。