1無論男人還是女人，失去親人的時候都不應該壓抑自己本能的悲傷，應該盡情大哭，如果悲傷過度暫時哭不出來，可以細數親人生前善待自己的種種回憶，促使眼淚儘快釋放。

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為親人寫小說

剛失去親人的時候，自己往往更傾向於痛苦和回憶，不妨順水推舟創作一篇小說，將親人的音容笑貌和性格舉止提取出來變成小說中的人物，讓自己有一種親人還在身邊的感覺。

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尋找天涯淪落人

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安排假期盡情睡覺

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珍惜還在身邊的親友

在體會到失去的痛苦以後，自己應該更加珍惜還在身邊的親人朋友們，從心理上假設有一天也失去了他們，自己還有多少愛沒有及時給予，然後就多跟他們聯絡，多善待他們。

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封存對逝去親人的記憶

做到以上5步以後，就可以創造條件讓心裡的傷口慢慢癒合了，把逝去親人的所有物品都收集起來，鎖進一個單獨的房間，平時儘量不要去觸碰，避免睹物思人徒增悲痛。

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尋找更積極的未來

用興趣愛好和工作任務制定一個積極向上的作息計劃，儘量不給每天的時間留下空閒，然後全身心投入到完成這些計劃的狀態中，逐漸降低對親人思念的頻率，直到徹底釋懷。

上個月的24號晚上7點，在宜賓市第一人民醫院的神經內科重症監護室。是我親手把呼吸機從我岳父人的嘴裡取掉。

從22號晚上6點腦梗死發病。近50個小時的搶救，還是沒能留住他老人家！

也許是我經歷了幾次痛失至親！以及和我啥都看得開的性格使然。我更注重的是面對現實，而不是沉浸於過往！

逝者已逝，最好的做法是讓他入土為安！無論你用何種方式悲傷，都不能改變事實！

今天是他老人家的三七之期。也是他老人家的還魂夜。

謹以此文祝我勤勞節儉，和藹可親，愛婿如子的岳父大人早登天界！願天堂沒有病和痛！！！

斗膽借用毛主席的話，“人生易老天難老，歲歲重陽，今又重陽！”今歲重陽敬親人，他歲重陽誰敬誰？傷過、痛過、也都過了！“生老病死”如四季輪迴，誰能躲過！“人間正道是滄桑！”

如何走出失去親人的悲傷？

想要走出失去最親的人的悲傷，是非常難的，只有當事者知道，那種撕心裂肺。天塌地陷，叫天不應，叫地地不靈，旡耐旡助，失魂落魄，六神無主，恨天恨地，恨無情老天，奪走了我最最親愛的父親。近二年來無時無刻的刻骨銘心的想著天堂的父親，見物思親，聞音而尋，爸爸這個名詞，不敢聽不敢想，聞到心如刀割，心裡也知人固有一老。接受現實砝難上加難。父親的一品一笑。老是在眼前！每到夜深看著天上的月亮星星，就像看到了父親在天上。我多麼想在聽到他老人家說我幾句，叮嚀幾聲，可惜今生在沒有這個緣分了！在沒有老爸了！我覺得可憐。欲哭無淚。傷心欲絕。

堂堂七尺男兒，明知生老病死難免，勸別人容易，自己就走不出去，接受現實版孤兒怨，接受這失去親人的苦痛，只由自己寬自己的心，只有化悲痛為力量，還要養家餬口，咬緊牙關挺過去，為前面的路去奔搏，為兒女子孫去奮鬥，這也是責任擔當，總之就是沒有過不去的火焰山，沒有走不出去坎坷路。心態好了！就會放下了！還是珍惜眼前人吧！謝謝！