首先不能拔高魚油的營養價值，只能是一種膳食補充劑。魚油特別是深海魚油，主要是由其含有的不飽和脂肪酸含量較高，在動物性油脂中，算是質量比較高的一種。其次，既然是動物性油脂，必然含有脂肪，相對大都數的植物性的油脂來說含有脂肪較高，會加重肝臟的負擔。我們小時候都聽說過，有些父母為了關心小孩子的營養，特別說裡面的有些物質，對大腦記憶力好，形成了當時的一陣流行。現在，再看，沒有人再大面積的提倡了，這就說明了一定的問題，很多事情是商家炒作。所以，均衡飲食，吃當季水果與食物，少吃深加工的產品。根據每個人相對時間期間體質需要，選擇不同有偏重的飲食結構，才是正確的方式。正如，有的人長期吃鈣片，造成身體結石。所以，先做一個身體的判斷是很重要的。可發關注後，私信給我，可遠端望診後，自行選擇相關產品滋補。本人不賣產品，謝謝關注！

魚油，指的是魚類脂肪組織的提取物。因為魚油中所含的飽和脂肪酸較少，而不飽和脂肪酸較多，尤其是多不飽和脂肪酸，Omage-3不飽和脂肪酸，是機體必不可少且有益健康的必需脂肪酸。也因此，魚油作為保健品被諸多人群服用。

曾有研究顯示，魚油可有效預防和治療心臟疾病，對於心臟病患者而言是有利的。不過，魚油僅僅作為保健品服用，對於心臟病患者不能代替藥物治療，且需要配合日常的飲食和生活方式干預治療。

1、魚油對心臟病患者的益處：魚油富含不飽和脂肪酸，可降低血漿甘油三酯，預防動脈粥樣硬化；可改善血液黏稠度，增加血流速度，有一定的抗凝功效；聯合他汀類藥物，可降低血漿膽固醇，防治高血脂；有助降低血壓，預防心腦血管事件的發生；可對抗心律失常，預防猝死。

2、魚油的正確服用：日常所服用的魚油多為保健品，一般純度較低，不能發揮確切的治療作用。而能夠治療心臟病的魚油，多指的是藥品魚油，其純度較高，效果更佳。對於心臟病患者而言，作為保健品服用的魚油應當適量，FDA建議，Omage-3脂肪酸每日攝取量應為1克，最多不超過3克。預防心臟病，魚油每日最多攝入1克；血脂異常者，作為治療用藥，每天可用2—3克。

正確服用魚油有助健康，但是對於某些人群而言，魚油應慎重服用。

1、凝血功能不全者：魚油會稀釋血液、具有一定的抗凝性，有凝血功能不全者要忌服；另外，服用抗凝血藥物者可能會與魚油產生互動作用，應慎服。因此，肺栓塞、血栓等需用阿司匹林的患者，不建議服用魚油，以免干擾藥效。

2、近期拔牙者：以免影響凝血、增加出血機率。拔牙、植牙前1～2周建議停用。

3、肝病患者：長期攝入魚油可能會增加肝病患者出血的風險。

4、過敏者：對魚或海鮮過敏者，可能會對魚油表現為過敏症狀。

5、孕婦：尤其是即將生產的孕婦，孕期有不正常出血、需要安胎的孕婦，要禁止服用魚油，以免造成大出血等。

6、服用降壓藥者：魚油有助降低血壓，若同服降壓藥可能會誘發低血壓。

7、其他疾病患者：如躁鬱症患者、抑鬱症患者、糖尿病患者等。