現在我也人近中年，也常在思考這個問題。總的來說，要保持學習，依然有好奇心。努力鍛鍊身體，保持精神與身體都健康。

主要是要做道讓自已心胸寬廣，凡事看開，學會給自已減壓。合理安排生活習慣合理鍛鍊身體。儘量保持身體健康，減少重大疾病的機率。人無論老少只有身體健康才有未來，身體不行了就什麼都沒有意義了。

人到中年，要深深懂得面對真情，不能任性，面對光陰，不能挽留，面對昨天，應該從容面對明天，心懷希望，面對生活中的一切，人到中年定為家庭著想，也是最容易出軌的年齡階段，控制好自己。人到中年學習控制自己，人到中年大多有家庭不能憑自己喜歡事而做，人到中年最容易出軌行為，造成家庭破裂的中年人也很多，定要做到為家庭多多著想，夫妻之間定要做到和諧，對一些人保持一定的距離，要想在中年期間自己的活的更有價值，只要為自己的家庭，事業，理想，為自己該負責任去努力，到現在仍在努力，就能心安一生，更有價值。人到了中年最重要的是自己想清楚，生是一次偶然，死是一次必然，活著的過程就是人生，不要求自己走出的每一步都是對的，只要求自己走出每一步都是無悔的，人生足矣，在活著的時候要找到自己存在的價值，讓自己過的充實一點，既然來到這個世界走一回，就好好的活上一回，活著一定要屬於自己的價值。人到了中年，讓自己活的有價值來，人生就是如此，生容易，活容易，生活卻不容易，在這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，對生活認真一點，只要自己認真對待每一天，不管自己的人生怎麼樣，相信自己都要精彩的，也是有價值的，一句話，人到中年活出精彩，活出更好的價值觀。永遠記住，人到中年的人是婚姻危機期，在目前的中年人當中是漸漸勢不可擋，情感的錯位，造成了中年婚姻的危機，也是走下坡路的年齡，稍不注意就會走上婚姻危機之路，定要控制好自己，沉心下來好好面對自己的生活，在中年期間活得更有價值。

謝邀。人到中年，已經不能為別人活著，而是要為自己活。簡單說中年人正處於上有老下有小的年齡，上邊有年邁的雙方父母需要贍養，下邊有父母眼中長不大的孩子需要照顧，甚至是孫子輩有的還需要自己幫忙看管。如果這一切都要面面俱到，事必躬親，中年人就活的太累。所以說要想在夕陽西下的年齡，走完剩下的人生旅程，人到中年一定要從以下幾個方面活出價值。

首先要做到安排好雙方父母生活，做好贍養。父母的養育之恩是自己畢生要報答的，不能以任何理由和原因置父母於不顧，任何時候都要將贍養父母放在首位，規劃進自己的生活。不能讓“子欲養親不在”成為遺憾。

其次要努力實現自己的人生目標。人到中年，前半生已然過去，為了生計，不停奔波，只是養家餬口，根本談不上理想和目標。這時就要抓住剩餘的光陰，努力的按照自己的想法，活出自我，靠近理想，實現理想。

最後就是按照自己的心意，放飛自我。人到中年，已近天命，該看開世間一切。前半生戴的社會面具，是時候摘下了。不能再讓自己繼續揹負各種重擔躊躇前行。該唱唱、該跳跳、該玩玩…樂呵起來，心情愉快的走完下半生。

中年人有家庭有事業是一種幸福感/至於如何活出自己/那是另一回事/活出的本身.就是一種傲氣/但願不去考慮/只要自身滿足就行了。/