“且夫天地之間，物各有主，苟非吾之所有，雖一毫而莫取。惟江上之清風，與山間之明月，耳得之為聲，目遇之而成色，取之無禁，用之不竭，是造物主之無盡藏也，而吾與子之所共適。”這段話我是這樣子來解讀的：一個人可以自律到沒有境界，只與天地共存，與造物主共享，與清風明月為伴，活在當下，攜友共適（在月朗星稀的晚上、與知心的朋友共同探討、感受）。給今天的你我予無盡的啟迪。

我對自己說自己要一個月減10斤，自己答應自己。每天早上想一遍。然後按照自己減肥計劃執行，完成計劃。如果完不成計劃就懲罰自己。一個月自己減了12斤。

堅持每天做三件事

今天必須做的事

今天可以做的事

今天還能做的事

堅持一個星期，

你會發現，

對於學習你有了新的體會；

對於工作你有了新的態度；

對於生活你有了新的認知；

很酸爽的三件事哦

我現在上大一，這麼跟你說吧，我體脂率21左右，已經算可以了，

但我每天早餐是一個雞蛋一個饅頭一杯稀飯，

中餐晚餐都最多二兩飯，不吃油膩，炸的東西，吃雞腿都不吃皮，

從來不吃零食，飲料，糖分高的都不吃，

每天十一點半睡，早上七點起，睡午覺，

大概就這些，我和我那些同學身材反差還是蠻大的

這個問題可以說是為我量身定製的。

我在三年前開始堅持自律到現在，個人認為自律就是能否對自己狠，狠心將自己的慾望拋棄。

例如我的一天

6:30起床

6:45練瑜伽到7:15

7:40吃早餐 一個雞蛋、一碗無味燕麥

8:00看書到8:30

9:00~14:00上班

14:30~15:45學習理財、投資

16:00晚飯 一塊雞胸肉、一碗無味燕麥、和一點蔬菜水果

17:00~21:00上班

21:30~22:30健身

23:30睡覺

每一天都堅持著我的自律生活。

自律就是在每天24小時內對自己內心中的慾望做選擇，每一個自律的人都能很好的控制自己的慾望。人生就像一場遊戲，在這場遊戲中，自律是將制定遊戲規則的權利掌握在自己手中，而懶惰則是活在別人的規則中。如果不對自己狠，生活將狠狠的把你踩下深淵。

德國哲學家伊曼努爾·康德說：“自律使我們與眾不同，自律令我們活得更高階。也正是自律，使我們獲得更自由的人生。”想在生活中活出自由的人生，自律將是你不可或缺的一項能力。

自律就是將一件件小事分開看後，先逼迫自己完成在眾多件小事中簡單的。例如：我開始堅持早起時，我將五個鬧鐘放在必須離開床才能拿到的五個地方。在堅持兩個多月後，我將早起變成了一個習慣，可以不要鬧鐘就能保持每天6:30起床了。在習慣早起時，你將會明顯的發現你的自由時間大大增多了，你可以在這段時間裡做很多事情。如悠閒地吃上一頓的早餐，然後慢悠悠的去上班。

回到這個問題中，簡單點說：我個人認為一個自律到極致的人在現在生活中，可以達到家人認為你瘋了、親戚會說你變優秀了、朋友會覺得你變陌生了。