首先是人體的腺體分泌。性腺：雄性激素有刺激毛母細胞生長的重要作用。腎上腺：若腎上腺皮質的雄性激素分泌旺盛時能引起女子多毛症。 但和腦下垂體機能亦有關，若腦下垂體機能退化時，毛髮就可能減少或脫落。甲狀腺：甲狀腺功能的正常與否，對毛髮的生長起重要作用。 若它的功能失調時，眉毛的外1/3處成顳部的毛髮出現脫落，當功能減退時，不僅顏色減退呈灰白色，而且毛髮減少或脫落。以上這些腺體的正常分泌才能保持頭髮生長速度正常，如果發現這些腺體的工作出現了異常，那麼頭髮長得慢是什麼原因就肯定是因為腺體的原因了！

　　其次，人體缺乏維生素也會造成頭髮生長速度減慢！維生素：長期缺乏維生素A可導致頭髮稀少；維生素B6能影響色素代謝過程，缺乏時毛髮可變灰、生長不良；泛酸（又稱維生素B3）缺乏時可使頭髮變白、生長不良；缺銅還會影響毛髮的角化過程，從而影響頭髮生長；鈣透過與調鈣蛋白結合而發揮作用，鈣濃度高可能改變中樞神經免疫調節功能，從而導致脫髮；硒的過量可因自身免疫性反應以及頭皮脂溢增加而導致脫髮。

　　最後，一些自然因素也對頭髮生長速度有著很大的影響！頭髮在夏天的生長比冬天略快，這是因為氣溫的升高，可促進新陳代謝旺盛，導致頭髮生長速度加快之故。頭髮在白天比夜間的生長稍快。某些化學因素如鐵能影響角化形成，可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛髮生長。紫外線、藥物、創傷、慢性炎症、面板病、區域性按摩刺激等，對頭髮的生長與脫落也有一定影響。

影響頭髮生長的因素很多，一般來說男性生長速度大於女性，夏季大於冬季，白天大於夜晚，青年大於老年。

人的頭髮一個月大約可長1-2釐米。在15-30歲時頭髮的生長最旺盛。

想要做到促進頭髮生長，需要做到以下幾點。

1.正確洗頭

在淋溼頭髮前先理好頭髮;避免將洗髮水直接倒在頭髮上，應先將洗髮水倒在手掌中用少許溫水稀釋後再均勻塗在頭髮上;洗髮按摩頭部的時間不少於十分鐘。

2.正確梳頭

儘量用桃木或者角質梳；從前額頭頂梳到枕部，再由後往前，再從左到右，自右向左，如此迴圈往復。注意：早晨起床後以及睡覺前增加梳頭次數；剛洗完頭髮不要梳頭防止掉髮。

3.加強營養

蛋白質是秀髮的基礎，每天攝取的蛋白質是頭髮的助長劑；魚類，肉類，豆製品，牛奶，雞蛋等都可以。

維生素B也有促進頭髮生長的功效，麥芽，動物肝臟，粗娘如玉米，高粱，燕麥、紅薯等。

另外燙染會損傷髮質，儘量少做。

當你的頭髮長的慢的時候你可能要想想是不是缺乏蛋白質的原因。

因為頭髮的成分90%以上都是角質蛋白，在明顯缺乏蛋白質的情況下，頭髮會生長緩慢、變細、乾枯、顏色變淺，還很容易出現脫髮現象。

反之，蛋白質充足的情況下，頭髮的生長會達到最快的速度，而且頭髮堅韌、亮澤。

有些人可能會覺得每天都會吃雞蛋跟肉類怎麼會缺乏蛋白質呢。這其實跟食物中的蛋白質含量和我們人體所能吸收的蛋白質有關。

推薦一些高蛋白的食物。

如豆腐皮和腐竹，含植物性蛋白異常高，每100g蛋白質含量甚至可以達到50g；

第二是各種豆類，比如黃豆，蛋白質含量每100g超過30g，這些優質的植物蛋白如果每天都吃一些，可以彌補蛋白質不足的問題

一樣可以幫到你噢！