你運動的時候也帶上你老婆。

會胖不是隻關注攝入多少熱量，更多的是看到你消耗多少熱量。

而且，你覺得你和你老婆吃一樣的飯，但她有可能在你看不見的地方吃了零食或者其他食物。

大多數胖是吃出來，如果可以控制總量，增加消耗。就可以瘦下來。前提是你老婆體重已經到了需要減重的程度。另外，如果是非正常的體重增加，請及時就醫。

希望，你們夫妻一同健康維持體重。

有的人就是易胖體質，就像人說的，喝口涼水都會長肉，他們往往吸收功能很好，代謝也慢，所以吃的再少都會胖，而且不容易瘦，這樣的人想減肥都很難。

而有的人，天生就是瘦子，吃的再多，吸收功能差，照樣不胖。我身邊有一女的，生孩子坐月子的時候，一頓飯能吃十個雞蛋，兩個大餅，一大碗排骨。吃這麼多，一個月都在床上躺著，孩子滿月，她硬是不胖，氣得伺候她的婆子直罵她吃昧良心飯。

能吃又不會胖多幸福啊，想想那些減肥的，天天不敢吃東西有多委屈，還有拿錢進行魔鬼訓練減肥的，他們有多羨慕你這樣隨便吃又吃不胖的人哪。

一白遮三醜，一胖毀所有，不胖也不要巴著吃胖，瘦瘦的既好身材，又對身體有好處，何樂而不為呢？

第一個原因是性別：男性的基礎代謝率本來比女性就要高，所以同樣的飯量男性消耗能量的速度會更快；另外女性的體脂率要比男性要高，所以同樣的飯量女人更顯胖。

所以想讓你老婆瘦下來，要想辦法改變她的體質。

體質變了之後，第一是不容易反彈，第二同樣的進食量也不再像以前一樣那麼容易胖。

一、一同進餐，口味不同，攝入的營養物質也不同。有的人可能偏愛素食，攝入的維生素和植物蛋白比較多，降低了膽固醇及脂肪含量；有人偏愛肉食，可能就比較容易造成脂肪和熱量的堆積。

二、消化系統功能不同。有的人消化系統良好，可以更好、更快地分解食物，吸收對人體有益的東西，來補充自身的需能量。有人消化系統功能差，對營養物質吸收效果差，食物只是在身體裡匆匆而過，自然胖不起來。

三、進食習慣不同，營養吸收效果不同。有人吃飯喜歡狼吞虎嚥，講究速度，這不利於飯菜的消化吸收；有人喜歡細嚼慢嚥，我就屬於後一型別，因此消化系統功能還不錯。

胖的人想瘦下來，瘦的人想胖一點，但總與事違，所以生活中瘦的人念念不忘多吃點，可是胖的少喝也長。瘦與胖生活是有點區別，大人不好評論，觀察兩個小孩，一個瘦一個胖一天的情況，胖的對食物時時念念不忘，玩著玩著就拿起食品享用，瘦的泥很多留念玩的專心。不管怎麼說瘦子總體食量不行，多了消化不了是事實。胖的不是幾個月能撐出來的，有的從小就個頭大，身體好粗飯也能吃三碗。

基因顯隱不同，決定一起吃飯，瘦的人不易胖。

初中同學，偏黑，胖乎乎挺可愛，1.55左右。

其妹，白淨，瘦，1.65左右。只問媽媽，為什麼把我生成這樣，還一吃就胖？

可憐的同學，哈。。。

這個問題因人而異，就拿我來說吧。當兵的時候118斤，當兵兩年回家130斤。目前150斤，但是我屬於穿衣顯瘦脫衣有肉的人，看不出一百五十斤，吃。是華人的傳統。自古以來就有滿漢全席。到現在各地名吃。以前注重味道。現在注重熱量，營養。所以問題就在這，假如你吃一碗米飯，和我吃五粒堅果，熱量是一樣的，所以漲的肉也是一樣的。不在於多少。而且要多運動。吃的多沒事。如果不運動才是大問題。