保持自己的心情，這個問題提的非常棒，現在很多人都容易被外界的各種各樣的因素所影響，然後反過來影響自己周圍身邊的人。

我認為不被外界影響，需要做到以下幾點。

第一：內心要強大。

內心不強大的人，自己對事情缺乏主觀判斷，對事情做出的決定不肯定，對自己做出的判斷不自信，容易被外界的因素干擾，因為不肯定，不自信，所以別人稍微否定或者別人提出一個建議，就會對自己決定和判斷懷疑，懷疑自己的決定是不是對的，是不是不對？然後心情就會患得患失，從而失去了自己的本心。

第二：缺乏目標。

一個缺乏目標的人，遇到事情是盲目的，就像一隻無頭的蒼蠅到處亂飛，不知道自己的方向是去哪裡，遇到問題時會容易逃避，被困難給嚇到，從而影響自己的心情。要建立自己的目標。比如你要考重點大學，那麼你需要做好目標計劃，英語考多少分數，數學多少分數，理綜或者文綜考多少分數，語文考多少分數。把每門課程細化，需要熟練掌握多少個知識點，你才可以達到自己的分數，那麼當你遇到知識點比較不容易理解的時候，你就會想起自己的目標，從而堅定，繼續學習。如果缺乏目標，那麼一遇到難點知識點，就放棄，自己的心情就會忽上忽下，轉而去做自己會做的，但難題依舊在那裡，一遇到這個問題，你的心情還是很差，跟別人相比，心情的波動會很大。

第三：對自己沒有信心。

自己在做出決定後，奔著這個目標前進時，或多或少在自己的周圍都會有人會告訴你，這個不好，這個很難，你放棄吧，如果你對自己沒有信心，那麼你的心情就會受到影響，剛剛鼓足幹勁的你，被潑了涼水，心情會變差，受到外界的影響，這個事情你要對自己有信心，在成功之前，總會有很多人對你潑涼水，這是成功道路上必經之路，沒有一帆風順的成功的。

最後祝你勿忘初心，牢記使命。

怎樣很好保持自己的心情，不被外界影響？我們都知道心情不好，會影響人的身體健康，最終導致人抑鬱。以下四個方案，讓你保持好心情。

1.讓自己全心全意投入到工作中去，當你一直處於忙碌中，會忘卻煩惱。任何人的問候、打擾、騷擾都不會影響到你。工作既是實現自我價值，也是一個不受外界影響自己心情的避巷所。

2聽音樂，聽自己喜歡的音樂，自己整個人的狀態就像和神聚會一樣，都在享受和愉快當中，不管誰給你打電話，你都會樂意接聽、回答。我喜歡聽《你在終點等我》：我一直追尋著你心情的足跡 被所有的人誤解都要理解你 準備好當擦亮你天際的浮雲 你卻在終點等我笑裡有雨滴 聽著自己喜歡的音樂，自己感覺活在美好中，整個人一天都充滿力量。

3.看電影，看一些喜劇電影。使自己的腦細胞一直處於興奮的狀態。向大家推薦一下：葛優《不見不散》、周星馳《大話西遊》、黃渤《瘋狂的石頭》，星星在哪裡都是很亮的，就看你有沒有抬頭去看他們。你心中充滿滿滿的愛，才能抵擋外界的影響。

4.理解式，多想想外界為什麼干擾你，他的動機是什麼，相互諒解。你會把這種外界影響轉化成一種關心。不管在生活或工作中，我們應該都清楚有些事多站在別人的角度思考事情，其實也是在替自己思考。想要很好的保持心情，不被外界影響。只有經歷的事多了，看淡了，看穿了。你的情緒就不會被外界輕易左右了。